山楂在生活中是一个比较常见的水果，并且到了冬季的时候正好是丰收的季节，当我们走到大街上的时候就会看到很多卖冰糖葫芦的人，而且山楂的口味是酸酸甜甜的，有很多的人都是比较喜欢吃山楂的，特别是对于那些小女孩来说。山楂中它含有维生素c、果胶、脂肪酸、有机酸等的含量都是非常高的，吃山楂的话可以促进我们的消化功能，对肠胃也有保护作用。单独了解山楂，它的营养价值都是如此高了，若是再能与以下这4种食材搭配到一起泡水喝的话，那么养生的效果是可以翻倍的。

山楂能养生，但若能搭配“4种”食物泡水喝的话，效果或许会翻倍

第一种：红糖

红糖具有活血化瘀以及调理月经的作用，所以有很多女性朋友在来月经时都会选择喝红糖水。而若是可以把红糖与山楂搭配到一起泡水喝的话，能起到一个很好的养生效果，特别是对于一些月经不调的女性朋友们而言，把这两种搭配到一起可以有效的排除掉存留在子宫内的一些污血，能够起到一个保护子宫的作用。

第二种：枸杞

枸杞在生活中我们是非常常见的，有很多的人会拿枸杞泡水，以及在煲汤时放入点枸杞调味和提高营养价值。我们会发现身边有很多的男性朋友们都有啤酒肚，并且啤酒肚是非常难减掉的。若是可以把枸杞与山楂搭配到一起泡水喝的话，它就能够有效的去除啤酒肚，因为把它们两者搭配到一起，能够加快我们体内脂肪的分解与燃烧速度，更快更好的将体内的一些毒素与湿气排出体外，从而起到一个瘦身的效果。

第三种：陈皮

对于女性朋友们而言，避免不了的就是容颜衰老，而容颜衰老最容易出现的一个症状就是长斑，长斑主要原因可能就是因为你体内的毒素与湿气过多而导致的。而陈皮与山楂搭配到一起，有一个活血化瘀以及健脾祛湿的功效，所以对于女性朋友们而言，经常喝一点山楂加陈皮泡的水，可以排出体内的一些毒素与垃圾，从而改善自己的皮肤状态，预防一些斑点长在自己的脸上。

第四种：水

因为山楂的口味是比较酸的，而有的人喜欢吃，而有一部分人他是不喜欢吃的。对于一些不喜欢吃酸山楂的人群来说，你可以把山楂泡到水中，这样的话会减少山楂的味道，但是它的营养是不会流失掉的，并且这样还可以让我们的身体更好的吸收山楂中的一些营养成分，特别是对于患有三高的人群来说，经常喝山楂水能够起到一个降脂和降血压的效果。

山楂是非常常见的一种水果，并且味道酸酸甜甜的很多人都比较喜欢吃，那么若是将山楂与以上这4种食材搭配到一起的话，能够起到一个更好的养生效果。所以所有看到本篇文章的朋友们不妨在平时可以试一下，而且它们的做法也很简单，并不会浪费大家太多的时间与精力，最重要的是能给自己的身体带来好处。

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