如若你是一个林妹妹类别的女性，不单简单肝气郁结，况且也简单气滞血瘀。固然我这边说的林妹妹不过一个典范代表，通常来讲，但凡天性内向的女性、度量不敷宽阔的女性、感情重的女性、永恒精力压力大的女性，都简单呈现气滞血瘀的病症。此中一个紧要呈现便是经血内里有血块。

经血里有血块不过呈现之一，气滞血瘀的人，自身的气血是不畅通的，以是她们会呈现出各样痛楚，譬如头痛、痛经等。同时也会有各样瘀积的呈现，譬如色斑。

如若更偏重于气滞。那末“痛”的呈现会更显然，不明缘由的胸闷、两胁痛、胃痛、腹痛、例假前房痛等，都向咱们提醒气滞的存在。

如若更偏重于血瘀。那末“色”的呈现会更显然，譬如嘴唇、指甲的颜色发紫发暗，以及皮肤上也许有青紫色的斑、眼圈黑、脸上有黄褐斑等，来例假的时分痛经，经血颜色紫暗况且尚有血块等，这都是血瘀的呈现。

在我的患者里，不少年青女性都羞于讲月信的事务，然而经过她们的气色以及其余病症，仍旧很简单决断出来的。决断出来以后，固然要授与响应的调治，通常来讲，关于血瘀道虎壁女科多用行气、活血的药物和食疗疏通气血，“以通为补”，境况较量严峻的可磋商道虎壁女科，主任会依照众人体魄的处境归纳辨证，辨证开方疗养，气血瘀滞不是很严峻的，这边也许给你分享两个食疗的中药。

关于血瘀的人来讲，山查是首选的食品

由于山查除了消食健胃之外，尚有活血化瘀的工效，山查的吃法格外多，咱们也许用鲜山查克，加桃仁50克，蜂蜜胁制成山查桃仁，而套二也具备活血化瘀的效用，山查配桃仁，加加紧瘀的效用。

或许用山查加丹参，蜂蜜，冰糖制成膏方，天天一匙，对峙服用，不单能活血调经，尚有软化血管的效用，可防治高血压，冠芥蒂。

朱丹溪方里有一个山查汤，专取山查活血化瘀的效用，用山查，打坏，加水煎汤，用少量红糖调味服用。

《百一选方》里记录了一个楂香散。用山查、小茴香各均分，研为细末，屡屡3--6克，以少量盐，酒调停，温滚水送服，方中山查能活血，小茴香能行气，两者共用，有活血行气的优越成果。

姑娘血瘀体质，用玫瑰花理气散瘀

不少人看到玫瑰花会料到恋情，但却不了解玫瑰花也是血瘀体质人的首选食品，玫瑰花理气解郁，活血散瘀的效用格外好，咱们也许做玫瑰花茶，用玫瑰花，滚水浸泡后代茶饮，泡玫瑰花茶时，也许依照团体的口味跳入冰糖或蜂蜜，以缩小玫瑰花的涩味，加紧工效。

或许用药用玫瑰花加阿胶、蜂蜜制成膏方，有些女性的月信题目，量少闭经，不单是血瘀，同时还伴随贫血的缘由，用阿胶玫瑰膏就格外好，玫瑰花理气解郁，活血散瘀，阿胶补血养血，如许血瘀兼血瘀的境况就也许同时处置。

《百草镜》里有一个玫瑰红花汤，用玫瑰花10克，全当归10克，红花5克，加水煎汤取汁，用白酒少量兑服，血瘀体质偏于瘀血妨碍不才焦的，譬如痛经的就也许每每食用。

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