如果常见上述症状，通常可能是你的脾胃在闹一些“小脾气”，提醒你该注意身体状况了哦！

“脾胃保健”小课堂：

如果你有胃胀、消化不良等情况，你需要先检视一遍：

、是否吃了一些容易引起胀气的食物，例如我们平时爱吃的黄豆类、糯米类、奶制品、甜食等。有胃胀气的朋友，应该严格忌口这些食物。

2、吃饭太快、边吃饭边讲话、看电视、玩手机？这些日常习惯，会分散我们的注意力，导致食物没有经过充分咀嚼就下肚。久而久之，容易给胃造成负担，继而引发消化不良、胀气等问题。

那么，如何更好保护我们的脾胃，避免胃胀气呢？其实很简单：『择食+借助一些健胃消食的食物』即可。

第一步，我们要做的还是认真择食、保持良好的饮食习惯，悉心照顾我们的脾胃。同时，在日常生活中，可以选择吃一些帮助消化、生津开胃的天然食物来保养改善。

比如山楂，就是一款具有“健脾开胃，消食化滞”功效的健康小食。

关于山楂，古籍记载南宋民间曾有一则美闻：

南宋光宗皇帝最宠爱的妃子，因消化不畅、不思饮食，面色枯黄而日渐憔悴，太医们试遍了药方都无从改善，皇帝只好张榜求医给爱妃治病。

后来，一位江湖游医向皇帝献策：将冰糖与山楂一起煎熬后服用，不出数日，竟让贵妃“枯木逢春”般重新焕发艳丽之色。

山楂优块

如今，市面上有很多的山楂零食种类繁多，但质量和口感却“参差不齐”。一些山楂条、山楂块都是加了各种调味剂制成的，不但不能开胃消食，吃多了反而会给我们的胃带来负担。

为了让大家能吃到更天然、更安全、“酸酸甜甜”的山楂小食，经过多方筛选，最终选择了这款原汁原味、让人念念不忘的山楂优块。

这款山楂优块，放进嘴里，在口中会蔓延出自然适中的酸甜味儿，口感绵密扎实，软糯还不粘牙，轻松赶走食物的油腻，完全还原了小时候冰糖葫芦的味道。

单是放在办公桌上，就会让人垂涎欲滴，忍不住撕开包装，撕开后的那一瞬间，山楂的清香更是让人直咽口水……这样健康美味的小食，作为日常消食的选择再好不过！

平时操持家务的生活主妇，在闲暇时候也能来上一块，让酸甜的活力赶走平日生活里的乏味，整个人都会感觉轻松许多！

同时，老人和小孩也可以适量地吃哦，帮助开胃健脾，堪称“全家都爱的休闲小零食”。

关于产品

0添加的山楂本味，享受“舌尖上的酸甜”

山东省寺头镇独特的富含各类矿物质的半砂土质，以及优质的水源和气候，使得大红金星山楂个头大，果色大红艳丽，果点均匀，果肉浅粉红色，肉质细密。

关于功效

为什么山楂择食可吃？

①山楂营养丰富

②可以帮助不同的人群改善肠胃的各种不适：

儿童：改善食欲不振、帮助开胃、促进消化、缓解积食

成年人：缓解因过度饱食、饮食油腻造成的积食、胃胀，起到消食解腻的作用

老年人：促进肠胃蠕动，改善腹胀，帮助消化、缓解积食

关于包装

小小的透明包装，给你看得见的“新鲜”

一个个独立安全的小包装，颗颗清晰，方便携带。放在办公室或者卧室都是随时可以享受到的美味，择食期就能吃，但是一定不能贪吃哦！

如此方便的山楂优块，这个秋天甜蜜来袭。

如何购买

..........................................................................................强调放生注意事项提倡如理如法放生再给你们说两句放生时候应注意的事情，前两天我就想给大家说一下，后来忘记了，你们平时放生的时间和地点也是很重要的，当然，能在殊胜的日子放生非常好，但很多人非要找些初一、十五这样的日子就有些过于执著了。你们赶上这种日子（佛日）也可以，没有赶上的话，找一下自己合适的时间，星期日也很好的，不一定非得要找这样的时间。有很多这些卖生的人对佛日子比我们算得还清楚，因为他们天天算计好这些时间，形成是这样子的因果循环——佛日的时候那些旁生要带得更多一些，（因为）经常要放生。还有，经常买生的人，也不一定非得要买一家的东西，很多人经常买一家生的话。“称”经常没有称好，这样如果导致这个人的斤数不够的话，因果真的是很大的，你们必须经常观察“称”够不够。经常换一下，这种时间和地点不是很固定的话，我感觉这样放生更如法一些。还有一件要告诉大家注意的事情，你们放生的时候不要在水里扔些食物，以前我带大家的时候也扔过一些供品。但是我后来感觉，如果你放生的时候在水里放些食品的话，鱼确实吃不了什么东西，当时在汽车上晕乎乎的，加上氧气不够，吃不了什么的，如果你把这些东西放到水里的话。容易引起别人说放生对环境造成污染，很多这些食品扔到里面引起了别人误解，造很大的口业，放生就不好放了。所以你想扔那些供品的话，平时你自己找个时间往水里扔，在座的、在听的你们当然要这样做，此外也要告诉所有放生的人，我感觉这个事情是不好的，确实是水里扔一些东西，特别是一些塑料，是很污染的。还有一个，你放的东西一定要能在合适的环境里能生存，以前我看过报纸，也听过别人说，有一次一些居士，在公园里放很多蛇，公园里，马路上，居民家的床里也爬了一些蛇。因果也很大的，引起人们对放生的反感，如果你造成这种过患，以后放生就很有难度了，地点都不好找了，一知道马上要放生，他们就这样的。如果有智慧的放生，你买了这些东西，应放在合适的地方，不要想自己放完就没事了，不要这么想。你在公园里放些蛇，还有些乌龟，你想想，乌龟一会儿就被捡走了。这种放生没有功德还有很大的过失，会引起人们对放生说些是非和闲话。特别是那天提了很多放生的功德，这些我觉得大家应该经常注意一下，如果你不注意的话就会引起很多误解。带来很多不方便，确实不是水里的东西就扔到水里，不是地上的东西就扔到地上，绝对是不合适的，所以你们这些还是要注意一下。而且还有一些人，在一个地方，一下子放了很多的小鸟，但是可能放的和死的我感觉都差不多，一半对一半那样子，为啥这样子，（因为）大家好像把小鸟放在一个笼子里，太挤了就把它们都挤死了。还有很多小鸟不是野生的，是家养的观赏鸟，这种鸟飞不了多远就冻死了，我看见过这样的照片，几千只。有这样的情况的话，过患真是太大了，浪费了自己的金钱，没有功德，还造了很大杀生的过患，所以冬天不合适放鸟的时候，你们不要这样子放生，冬天能放的生命你们可以放一下。特别是东北下大雪，它们根本没有吃的东西，一个小小的笼子一下子装了几千只，就闷死了，你们不要这样子放生，真的是有杀生的过患。当然，我们放生的时候死亡的情况是有的，就像放生鱼的时候，有些鱼死亡也是经常有的，这也是没办法的情况下也是它自己的因缘。但是你有办法的情况下，你要注意一下这些事情，如果我们金钱浪费了是很可惜的事情，大家的钱都不好安排放生，加上放的东西不如法，让别人马上抓住，这绝对是没有意义的事情。我看到有些地方还放很多乌龟，特别大寺院，上面写了个放生池，我看里面放很多乌龟，我感觉这些乌龟早晨放进去，晚上又捞出来。这样的放生一点也没有意义，你内心可能感觉是放了生，其实这不叫放生，这还是一种因果循环，我感觉你在寺院门口的放生池放生没有太大的实际意义，你不如在其它的地方，马上宰杀的市场，如果买些畜生放的话，哪怕你买得少，一两个，一点点都没问题。当然不一定全都是那样子，但我有这样的感觉，特别是一提到寺院门口放生，我又想起一些事情。我也去过这些寺院的门口，真的是很多很多，放一天也放不完，我觉得真是很可怕的，你们在这个门口放生我感觉还是没有意义的，你还是到那些宰生的地方买了合适，寺院门口的放生没有意义。引起很多卖生的特别多，价格还特别高，一口价，一点也不讲价，那种态度似的，感到学佛的人好像很愚痴，觉得他们很好骗。所以你们在这种情况的寺院门口放生意义不大，还是去其他地方、其他时间放生我感觉更合适一点，要不然真的形成很不好的显现，本来信佛的人就很少的，如果半信半疑的人看了，“哎哟，这些学佛的人弄了半天就搞这些名堂”。大家如理如法的放生才是很关键的！几件事情：一是你们放生的地点，放生的东西一定要选好，特别是买生的人，买的数里常有问题，这些事情大家注意一点。二是咱们为了度化众生，为了戒杀放生也得有智慧，情况合适的时候放了才比较如理如法，才会对旁生有帮助，如果缺少智慧的放生，甚至滥放造成很多死亡的话，当然是很不好的。当然，我们放生过程中有一些死亡是很正常的，这个是另一回事。还有，昨天我们讲过，放生的时候用“过解脱”和“系解脱”，当然可能系解脱不是每个人都要有，想帮助它能解脱痛苦是一方面，但也不要忘记念佛、念仪轨和洒甘露水，当然甘露水不一定很多。但过解脱你们应该是随身携带的，你带这样一本放生仪轨，当然不用念那么多，你念几句佛号，把过解脱过一过，这样放的话就相当殊胜的，它们不会再到畜生道，有这样的功德，所以这些事情大家一定要注意一下。——师父随缘开示节选总之放生应当注意以下几点： 　　（一）不预订： 　　在不预先告知的情况下突然去采买物类放生，以避免渔夫猎人商家藉此捕猎兜售。 　　（二）不固定： 　　不固定时间地点采买，不固定时间地点放生，总之避免有心人士藉此伺机敛财捕抓而祸及放生物类。 　　（三）多少不拘： 　　随个人发心，十元不嫌少，千万不嫌多，物命一条不嫌少，物命万千不嫌多，但求慈悲至上，心诚为要。 　　（四）授三皈依念佛： 　　放生前一定要授三皈依并予以念佛，因为‘皈依佛，不堕地狱。皈依法，不堕饿鬼。皈依僧，不堕畜生。’今朝有缘放其性命，吾人更当发菩提心，愿物类众生永不再堕三恶道中，并得于今生报尽，来世为人，值遇佛法，念佛修行，往生西方极乐世界，永远脱离六道轮回之苦，此乃放生中之大放生，是放生中最重要最究竟的意义！ 　　（五）细心周到：放生地点宜选择人烟稀少，地广水深，适合物类生存之地域为原则（危害生态平衡的物种如鳄鱼龟，巴西龟等不可放！）放生是救命的行为，把众生当作是自己的父母手足子女看待，尽量做到周全完备，庶几乎问心无愧才可以！界................................................................