健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

今天为大家伙介绍一种红色的小果实，一般在秋季成熟，晒干后可以入药，泡水喝具有较高的药用价值，每天晚上拿水泡一泡，加入荷叶效果翻倍，是女人去油腻，防病抗病，清热解毒和减肥瘦

功效：山楂是我们农村一种非常常见的小果实，此果可以直接食用，还可以用它泡水喝，很多人大鱼大肉吃多了，食用山楂荷叶泡水喝，能够起到清热解毒，去油腻，促进消化的作用，每天喝一杯，还能够促进胃酸的分泌，提高我们的肠胃功能，让你的肠胃更健康，早知早健康。

其次，山楂荷叶茶是减肥患者的理想佳品，每天加开水泡一泡，荷叶中富含大量的荷叶碱和生物碱成分，饮用后，能够有效的分解体内的脂肪，防止脂肪的堆积，大肚子抚平了，起到降脂，减肥瘦身的功效，是很多减肥患者的养生减肥佳品，但是也要适量的锻炼身体，才能够达到减肥的目的。

另外，我们都知道山楂和荷叶绝对是天生一对，结合在一起，能够快速排出体内的毒素，促进新陈代谢，降血压、清心神，增强我们身体的免疫力，让你少得病，早喝早健康。

最后，山楂是一种性温的食材，食用山楂荷叶茶后能够起到活血化瘀，治疗和缓解女性月经不调和腹痛等症，让你身体的不良反应得以减轻。

禁忌：我们都知道山楂是一种功效出色的养生佳品，但是月经期间不建议饮用山楂荷叶泡水。