一、增强身体免疫力

每天喝一杯蜂蜜水能够提高身体免疫力，降低患病的几率，因为蜂蜜中含有大量的矿物质和酶，这两种物质能够让身体的免疫力大幅提升，而且还能够增强对病菌的抵抗力。

二、促进消化

喝蜂蜜水之后身体胃酸的分泌会回归正常，能够促进肠胃蠕动，帮助改善消化不良，缓解积食的症状。

三、预防过敏

蜂蜜中含有一定量的花粉颗粒，每天固定喝一杯蜂蜜能够让身体对花粉产生抵抗能力，而且蜂蜜中含有比较少量的蜂毒，而蜂毒是一种有毒液体，在临床上经常会用来治疗支气管哮喘等过敏性疾病，所以每天固定喝一杯蜂蜜，能够有效预防一些过敏现象。

四、消除疲劳

蜂蜜能够帮助杀菌，能让身体一些废物被排出体外，让身体的新陈代谢得到改善。如果每天能够喝一杯蜂蜜不仅能够缓解疲劳，还能够让蜂蜜的糖分被运输到血液中，从而提高饱腹感，让人又有精神又不会饥饿。

五、治疗痛经

而每天喝一杯蜂蜜牛奶能够起到治疗痛经的效果，因为牛奶中含有大量的钾元素，而钾能够抑制疼痛，缓和情绪，蜂蜜中含有大量的镁，镁能够调节大脑神经激素，有利于身体放松，消除紧张心理。

由于蜂蜜中含有单糖以及少量的矿物质，蛋白质，有机酸等营养成分，而这些成分能提供溃疡在愈合时所需要的营养，也就能够促进溃疡及病的恢复。但要注意蜂蜜在冲泡的时候水温要不能过高，水温过高容易让蜂蜜中的营养成分被破坏，所以在冲泡蜂蜜时要让水温保持在40度左右即可，这样就不会让蜂蜜中的营养成分被破坏。

王岩是全国主持人金话筒金奖获得者。全国十大民生主播之一。目前主持两档广播节目、两档电视节目：

辽宁广播电视台《辽宁之声》周一至周五18、00《民声热线》；周一至周五19点《今日黑土地》、其中一、三、五《王岩热线》。广播直播、；场外

辽宁广播电视台教育、青少频道;《乡约辽宁》栏目。周一至周六首播时间6：25、重播时间是次日的5：40。栏目组--.

新民电视台和辽中区电视台:《大光王岩说农事》栏目。播出时间:首播新民电视台一频道为11:05至11：20。重播新民电视台二频道为8:20至8：55。辽中区电视台时政频道，每天中午11:44-11:59，辽中区综艺频道，早晨6:24-6:39！栏目组_

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