山楂和此物搭配，每天坚持泡水喝，清宿便，去口臭，体重慢慢降

为什么现在社会的主流是瘦呢？其一，瘦下来的人真的很好看。其二，瘦的人比胖的人患上疾病的概率会更低。因此现在很多人都为了瘦想尽各种办法，吃减肥药、节食、或者多运动。其中只有运动是最健康的，也是最难坚持的。俗话都说想要减肥，就得“管住嘴，迈开腿”，这话说的一点都不错，但是能做到这两点的人更是寥寥无几，做到的无疑都瘦下来了。我们平常可以做一些辅助减肥的事，而今天我们讲的是如何食疗减肥，赘肉是吃出来的，因此要减肥就一定要做到管住嘴。山楂因其具有清宿便、排肠毒的作用，成为了减肥人士比较钟爱的食物。山楂和一下几种食物搭配，每天坚持泡水喝，体重一天降一次。

1、山楂搭配陈皮

陈皮就是橘子的果皮，它的功效有很多，其中就有减轻腹胀、健胃消食的作用。把山楂和陈皮一起泡水喝，就能更好地达到排毒减脂的作用，起到减肥瘦身的效果。非常适合正在减肥的女性喝，不仅可以瘦身，还能排除身体毒素，使皮肤变好，气血红润。

2、山楂搭配菊花

菊花不算多名贵的东西，因为它太常见了，有的山坡上漫山遍野都是野菊花。菊花味苦性寒，有很高的药用价值。清热解毒的菊花和健胃消食的山楂搭配在一起，可以排出血液中的垃圾，减少血液负担，促进血液循环。坚持喝上一周左右，你就会发现自己的体重有明显的变轻。

3、山楂搭配枸杞

我们都知道枸杞有滋补肝肾的作用，但是它的作用远远不止如此。把山楂和枸杞搭配在一起喝，可以促进细胞再生，也能起到很好的减肥瘦身的效果。而且枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，达到美白抗衰老的作用。减肥我们可以喝山楂配枸杞，不减肥我们还可以这样喝，对我们的身体百利无一害。

但是一定要注再好的东西也不宜多吃，否则这些补品就会变成毒品。

所以喝的量也不要过多，因为山楂是酸性食物，喝多了就会导致胃酸分泌过多，增加肠胃负担，每天一杯就足矣了。