山楂（CrataeguspinnatifidaBunge），又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。

在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。

核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

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山楂也叫山里果，山里红，是蔷薇科山楂属植物，在我国大部分地方都有分布，是一种很常见的水果，味道酸甜可口，营养丰富，每天吃些山楂可以保护肠胃健康，预防肠胃疾病，还可以清洁血液，疏通血管，有利于身体健康。

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山楂和荷叶一起泡水，经常喝一点，对子宫有着不错的养护作用，可以促进血液循环，加速新陈代谢，排毒素清污血，清除体内湿气，子宫干干净净，预防早衰。

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山楂和荷叶泡水喝，有着不错的减肥瘦身作用，可以去油解腻，加速脂肪分解和燃烧，清理肠道垃圾，净化内环境，抑制脂肪的吸收和堆积，刮油清肠，常喝大肚子不鼓了，身材越来越好。

你喝过山楂泡荷叶吗？

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