山楂和它是ldquo搭档rdquo_山楂功效

在生活中，很多人都遭受便秘的困扰，主要与作息习惯和日常饮食不注意导致，而长期便秘的话，大量毒素垃圾无法及时排出，也会导致出现肥胖的情况，这对多数人来说，也是非常困扰的，其实对一切存在便秘的人群来说，也可以通过食用山楂的方式改善便秘。

山楂是常见的一种水果，口味酸酸甜甜，受到了多种人的喜爱，而且常吃一些山楂，也可以促进体内毒素的排出，帮助缓解便秘的情况，而将山楂和以下这几种食物搭配在一起，被人们称为便秘的“对头”，若坚持用来泡水喝，或许效果事半功倍，一起来看看吧。山楂加“此物”泡水喝，帮你缓解便秘，体重也许缓缓降

山楂和它是“搭档”，助你改善便秘，瘦出小蛮腰山楂+荷叶：相信大家都知道，山楂具有开胃消食的作用，若在平时常吃一些山楂，可以促进肠胃进行蠕动，帮助人们排出体内的毒素，垃圾，有效的改善便秘的情况。

而将山楂和荷叶搭配在一起，既有助于去除体内湿气，又可以起到润肠通便的效果，帮助人体祛除体内的黑臭宿便，改善便秘对人们的困扰，同时也可以起到一定的减肥效果，帮你瘦出小蛮腰。

山楂+蜂蜜：在生活中，很多女性经常会喝一些蜂蜜水，可以起到美容养颜的功效，其实蜂蜜还具有润肠通便的效果，而且蜂蜜也是便秘的小冤家，若坚持喝一些蜂蜜水，还可以起到改善便秘的作用。

若将山楂和蜂蜜搭配在一起泡水喝，有助于促进肠胃进行蠕动，帮助人们排除体内的毒素和垃圾，坚持一段时间之后，有助于更好的帮你缓解便秘，体重也许会缓缓降。

山楂+决明子：随着生活水平的提高，人们越来越注重养生，很多人在平时经常会喝一些决明子泡水，决明子具有很高的药用价值，坚持喝一些决明子泡水，可以起到祛湿排毒的效果。

帮助人们排出体内的湿寒之气，减少肚子上的赘肉，起到很好的减肥功效，而将决明子和山楂搭配在一起泡水喝，有利于促进肠胃进行蠕动，排出体内毒素垃圾，更好的改善便秘，帮你瘦出小蛮腰。

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