冰糖山楂水

原料：

山楂克，冰糖克，蜂蜜50克，水0ml

做法：

1.山楂洗净去核。锅内加水，加冰糖，大火把水煮开。

2.水开后倒入山楂，煮30秒后关火。

3.山楂和水一起装到干净的罐子里，等晾凉后加入蜂蜜，盖上盖子，放到冰箱冷藏，1-2天之后就可以喝了。

山楂的功效与作用：

1.降血脂

防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

2.开胃开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

3.活血化瘀山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

4.可治疗腹泻山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

5.促进子宫的复原山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

6.抗衰老山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

怎么样小伙伴们？过年吃腻了的话不妨自制一杯冰糖山楂水消消食哦！

内容转载自“文怡家常菜”

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