喝杯山楂麦芽茶，医院（医院）药剂科主任、主任药师邓曼静

当身边亲朋好友遭遇饮食导致的身体不适，我通常会从职业角度出发，给一两个简单又易操作的小茶方，比如山楂麦芽茶，效果常常立竿见影。

组方：山楂10克，生麦芽10克。

用法：山楂与麦芽同置杯中，倒入开水，加盖泡30分钟，代茶饮用。

功效：消食化滞。用于伤食或大病初愈，胃弱纳差而强食所致的脘腹胀闷、恶食恶心、或呕或泻等症。

此外，受慢性咽炎困扰的朋友可饮一道慢性咽炎茶，我偶尔用之，效可。

配方：麦冬10克，参须5克，杭菊花10克，胖大海10克，甘草12克。

功用：清热生津。适用于长期吸烟、长时间说话及咽喉干燥有异物感、慢性咽喉炎等人群。

用法：分三四次泡水服，一天1剂。

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