友情提醒三七粉,七种情况不吃,别用错了反
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三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，是可以当做食物食用的。 三七粉有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。总的来说，三七粉就好比是中药里面的明星药材，但是，三七粉虽好，却不是你想吃就能吃的。 三七粉，七不喝 01 三低人群不喝 三七具有降低血压、血脂、血糖的功能，所以低血压、低血脂、低血糖的人不宜多吃。 02 吸收不好不喝 三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃了以上食物停食三七粉一天。 03 月经期不喝 女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。 04 怀孕不喝 妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。 05 感冒不喝 感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。 06 不能有病了再喝 长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。 07 三七粉不喝多 三七不宜吃太多，每天最好不要超过6克，用温水服用，分早晚两次食用，三七粉最好是晚饭前食用，有助于改善睡眠，若是晚饭后食用，则一定要少量，因为服用三七粉容易口渴。 三七的用法 三七最佳的食用时间及剂量 早上服用 早上起来空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。 晚上服用 晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。 早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。 三七粉的正确吃法 三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。 01 生吃 防治冠心病、高血脂、高血压等。正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。 02 熟吃 补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好，也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。 三七防治慢性疾病的10种用法用量 01 防治冠心病 生三七粉1克、丹参粉2克，每日2次，开水送服。 02 防治高血压 生三七粉1克、天麻粉2克，每日2次，开水送服。 03 防治高脂血症、肥胖者 生三七粉1克，决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克，每日2次，开水送服。 04 防治肺心病 生三七粉、川贝粉各1克，每日2次，开水送服。 05 防治脑梗塞、高粘血症 生三七粉2克，每日2次，开水送服。 06 防治糖尿病 三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，开水送服。 07 防治气虚血瘀 三七粉1克、黄芪粉5克，每日2次，开水送服。 08 防治气阴亏虚、瘀血阻络者 三七粉1克、西洋参2克，每日2次，开水送服。 09 防老抗衰 三七粉2克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，开水送服。 10 痛风、骨质疏松症 生三七粉适量加醋调敷痛处。 —THEEND— ▼点击查看，花胶鱼胶知识大全 看更多??赞赏 |
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