1、蒸苹果（治咳嗽，比药还灵）做法：苹果洗洗，皮不用削，切小块放碗里，撒点盐，再来一勺蜂蜜，加半碗水，蒸20分钟。吃了能止咳化痰，效果特好。

2、蒸金橘（顺气化痰）做法：金橘洗洗，划几刀，放碗里，加点冰糖，蒸15分钟。吃了对咳嗽、胸闷有好处。

3、蒸梨（润肺止咳）做法：梨洗净，去核，中间放入冰糖、枸杞，蒸20分钟。可缓解咳嗽、咽干等症状。

4、蒸橙子（止咳化痰）做法：橙子洗净，顶部切一小片，撒少许盐，用筷子戳几下，让盐渗入，蒸15分钟。对咳嗽有一定疗效。

5、蒸香蕉（润肠通便）做法：香蕉去皮，放碗里，蒸10分钟。有助于改善便秘。

6、蒸柚子（清热化痰）做法：柚子去皮，取果肉，放碗里，加少许蜂蜜，蒸15分钟。有清热、止咳、化痰的作用。

7、蒸红枣（健脾益胃）做法：红枣洗净，去核，蒸20分钟。可增强脾胃功能。

8、蒸山楂（消食化积）做法：山楂洗净，去核，放碗里，加少许冰糖，蒸15分钟。有助于消化。

9、蒸木瓜（美容养颜）做法：木瓜洗净，去皮去籽，切块放碗里，加少许冰糖，蒸20分钟。有美容养颜的功效。

10、蒸无花果（清热润肠）做法：无花果洗净，切两半，放碗里，蒸15分钟。可清热、润肠。

11、蒸枇杷（润肺止咳）做法：枇杷洗净，去核，放碗里，加少许冰糖，蒸20分钟。对咳嗽有缓解作用。

12、蒸罗汉果（清热利咽）做法：罗汉果洗净，掰碎，放碗里，蒸15分钟。可清热利咽。

13、蒸草莓（保护视力）做法：草莓洗净，放碗里，蒸10分钟。有助于保护视力。

14、蒸蓝莓（抗氧化）做法：蓝莓洗净，放碗里，蒸10分钟。有抗氧化的作用。

15、蒸杨梅（生津止渴）做法：杨梅洗净，放碗里，加少许冰糖，蒸15分钟。可生津止渴。

16、蒸猕猴桃（补充维生素C）做法：猕猴桃洗净，去皮，切块放碗里，蒸10分钟。能补充维生素C。

17、蒸芒果（益胃止呕）做法：芒果洗净，去皮去核，切块放碗里，蒸15分钟。有益胃、止呕的功效。

18、蒸榴莲（增强免疫力）做法：榴莲果肉放碗里，蒸10分钟。可增强免疫力。

19、蒸火龙果（排毒护胃）做法：火龙果洗净，去皮，切块放碗里，蒸10分钟。有助于排毒护胃。