最近《谁说我结不了婚》将都市女性的婚姻焦虑放到了屏幕上，引发了人们对爱情、婚姻的一场讨论。

当爱情来临的时候，灵魂之间的碰撞，有轰轰烈烈的表白，有蓦然回首那人就在阑珊处的心动，有宝玉见到林妹妹时的前世缘。眼中心间弥漫的都是彼此的美好与妩媚。看山山有情，看水水有意。一切的念想都化作了梅雨季节的雨，走到哪儿都是雨。

单独看爱或者情，就是两个点，好像都不是非常难的事，难的是两者的结合，一结合就变成了一条线。线上缠绕着无数闪亮的丝，它们代表着吵架，繁琐，责任，欣赏，道德，时间，空间，宽容……。

在爱情的新鲜感过后，怎样保持对彼此的爱？没有了激情，怎样和爱人共度？爱这个活生生的人，怎样让生活不因柴米油盐、婆媳关系、将夫妻关系、婚姻关系搅得一地鸡毛平淡的生活？我们需要掌握爱的能力。

本书《爱的五种能力》中告诉我们，

爱有三个层次：满足自己的需求；“自以为是”的付出；满足对方的需求。

而感动我们的是满足对方的需求。

在张艺谋导演的电影《山楂树之恋》里：

静秋上体育课没有运动衣，老三就悄悄地买来了运动衣。

静秋没有胶鞋，老三就悄悄买来了胶鞋。

静秋的妈妈治病需要用冰糖、核桃，

老三就托人捎去了冰糖、核桃……

这才是真正的爱，为对方做的事情，都是以对方的需求为出发点，而不是自己的“自以为是”。

我们曾经也是因为这样的爱被感动，感冒发烧的时候，他买来感冒药，笨拙的烧了姜汤，买来水果，正是这小小的举动一点点的感动了彼此。

爱的四个要素：激情、友情、亲情、恩情

爱的五种能力：管理情绪的能力、述情的能力、共情的能力、允许的能力、影响爱人的能力；

1.痛苦往往来自爱的能力缺失，拥有爱的能力，与谁结婚都幸福。

2.没有人是完美的，在爱情关系里，人们如果能够允许对方不够完美，不再挑剔对方，就给了对方一个成长的空间，对方也会在这个比较舒适的空间慢慢成长，越来越完整。

3.家是承载爱情的地方，成家是为了更加幸福，如果家里有太多的正确，标准，会让人不快乐，让人压抑。

4.在家里，爱是排在前面的，正确是排在后面的，爱人的开心快乐，有时比自己的正确可能还要重要。

5.真正的爱是以满足对方需求为前提的，不像最低级的爱是以满足自己的需求为前提的，也不像中级的爱自以为是，表面上是爱对方，本质上是爱上了付出这个行为。

6.人们需要战胜心中的恶魔，管理好自己的情绪，做自己的主人，就要带着觉察去生活，觉察自己的情绪，看清自己的情绪，穿越自己的情绪按钮。

7.通过抒情，我们告诉了对方我们喜欢什么，不喜欢什么，希望如何，不希望如何，这等于给自己的爱人指了一条爱自己的线路，清晰得就像一张线路图一样，遵照这张线路图，他就知道如何爱我们。

在婚姻、爱情中，怎样掌握爱的能力，驾驭家庭和婚姻，让永远在一起不再只是一个承诺？

《爱的五种能力》这本书，值得你细细品读。

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