十方九茯苓，用对了是全能王，用错了伤肾

夏天湿气重，常用到茯苓养生；茯苓被古人称“四时神药”，也是是中华九大仙草之一，享有“药膳白银”的美名；根据医书记载茯苓可以利水渗湿、健脾和胃、养心安神。可以在日常食用过程中有10大禁忌一定要注意：

1、肾虚的人不能食用茯苓

2、糖尿病患者不能食用茯苓

3、尿频的人不能食用茯苓

4、阴虚火旺的人不能食用茯苓

5、小孩儿、孕妇、产后忌食

6、过敏体质不能服用茯苓

7、茯苓不能和荷叶一起吃

8、茯苓不能和海鲜一起吃

9、茯苓不能和茶一起吃

10、茯苓不能和醋一起吃

茯苓除了日常搭配山楂，玫瑰泡水喝，还可以做成5道药膳也是益处多多

1、茯苓龟肉煲：改善更年期综合征

原料：茯苓克，乌龟1只，味精、鸡精、料酒、姜、葱、盐各5克，大骨汤2.5L。

2、茯苓栗子粥：增强食欲，吃饭倍香

原料：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米g。

3、茯苓鸡肉馄饨：增强脾胃，改善消化不良

原料：茯苓50g，鸡肉适量，面粉g。

4、茯苓麦冬粥：心也不烦了，睡眠也香了

原料：茯苓、麦冬各15g，粟米g。

5、茯苓薏仁粥：健脾益胃，利尿消肿

原料：薏米、茯苓粉各25g，大米50g，陈皮5g，冰糖适量。