失眠患者都有不同的睡眠障碍，有的人躺在床上翻来覆去几个小时都睡不着，有的人时睡时醒，有的人睡眠质量极差等等，这些影响第二天精神状况的睡眠障碍统称为失眠症，失眠症说难也难，说简单也简单，前提是接受失眠，积极治疗。

　　失眠症较复杂，一般西药都是镇定的安神药物，对神经的抑制作用较明显，适合短期的失眠调理，而长期失眠一定不要服用安眠药、褪黑素等镇定药物，长期食用90%以上的患者会出现依赖、耐药性，停药后加重的情况，所以我是主张严重失眠采用中药调理，尽量远离安眠药物。

　　今天介绍3味中药，治疗失眠的效果比较好，一般15天即可改善，但调理时间较长，患者要有3-6个月的调理预期。

1、山楂核

　　山楂肉、核都有安神的作用，但胃酸过多者不宜食用过多，将山楂肉晒干，山楂核炒焦成炭，捣碎，加入山楂肉水煎，加白糖，每天晚上睡前服用，山楂嫩够降血压血脂，缓解心血管疾病，镇定安神，对心悸失眠的效果比较好。

2、芝宁植物多糖

　　芝宁植物多糖是一种植物多糖，多提取自灵芝中，同时富含多肽、氨基酸、三萜类物质，通过调节大脑神经紊乱，避免交感神经兴奋，增加大脑活力，阻断失眠的恶性循环，同时改善身体微循环，增强体质，提高器官活性。

3、酸枣树枝（带皮）

　　小酸枣大家都知道，很多人却不知道结果子的酸枣树枝有治疗失眠的奇效，折带皮的酸枣树枝，水煎1-2个小时，中午晚上各服一次，卧个鸡蛋趁热吃下，安神效果更好。也可将酸枣仁炒熟，泡茶喝，治疗失眠的效果也不错。

　　这三味中药治疗失眠，古来有之，许多医学古籍中都有提到，失眠伴有体虚，脾虚等症状的可以适量加减五味子、麦冬、夜交藤等中药一起煎服。

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