叶酸很多人都不陌生，是孕期非常重要的一种元素，可孕期叶酸到底应该怎么吃？很多食物中都含有丰富的叶酸，比如水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。豆类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。肉类：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。扩展阅读：糖尿病会遗传给孩子吗？能避免吗？丨医学图解恼人的放置曼月乐后出血丨医学图解火爆全网的网红饮食，延长寿命、减肥、预防心脑血管疾病。。。丨医学图解生完孩子多久要开始避孕？最好的办法是。。。丨医学图解多囊卵巢综合征对生育力的影响有多大？丨医学图解预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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