山楂茶减肥效果惊人_山楂分布

有任何健身方面的问题直接加我个人小盟免费提供指导！

吃的高兴了但是体重也长了，压力、消化不良等问题直接导致了肥胖。快速的解决油脂调理肠胃是妹子们的愿望，那么今天小编带来的这款“瘦身神器”就可满足大家的需求。

它就是……山楂茶！山楂内含有「解脂酶」能促进脂肪类食物的消化以及胃液分泌，坚持每天进食可改善肠胃道功能，加速血液流动，从而达至减肥效果。中医则认为山楂可健脾消积，对瘦身亦有很大的帮助。

1.布渣叶山楂茶

布渣叶一両，山楂30，蜜枣三、四颗煲成。

布渣叶及山楂肉都有消脂的作用，男女老幼都可服用。

2.山楂汤

材料：山楂克，冰糖适量。

做法：山楂洗净去蒂、去籽，用水煮至烂熟，加冰糖调味即可。

功效：消脂解腻，每天饭后饮，去油消脂超轻松！

3.山楂消脂茶

材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法：将以上材料加入锅中加1-1.5公升水煎煮，隔渣後作日常饮用。

功效：虽然配方比较复杂，但减肥效果超强，有说坚持每日饮用，一个月可瘦7Kg！

4.山楂银菊茶

材料：山楂、金银花、菊花各10克。

做法：将山楂拍碎，与金银花和菊花一同放入保温杯中冲水饮。

功效：对调节血脂有很好的效果。

5.山楂薏米水

材料：山楂60克、薏米90克、水10杯、冰糖适量做法：薏米冲洗乾净後浸泡2小时，与山楂一起加水煮滚，再以小火熬1个半小时，加冰糖调味即可。

功效：除瘦身亦可祛水肿及消积滞，夏天可加荷叶同煮，注意生理期与孕妇忌食。

6.山楂瓜皮饮

材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。

做法：将以上材料一同煎煮20分钟，隔渣饮用。

功效：山楂是减肥上品，而冬瓜则是利水消肿的神器，这个配方可是非常强劲的组合呢，但切记寒底人士慎用！

7.美颜瘦身茶

材料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子各10克。

做法：将以上各味同入砂锅加水煎煮，滤汁饮用，为1日量。

功效：既可减肥，又可滋养皮肤。

END

本站已开通留言功能，可到下面评论哦！