田七也叫三七，药食兼用的好东西。受到越来越多的养生人士、的欢迎，每天一勺三七粉，会给你身体带来哪些惊喜变化呢？

三七是著名的“血管清道夫”，用来保养心血管非常有效，三七调理三高，吃一堆要，不如每天一勺三七粉！

1、调节血脂

三七皂苷中的Rb1具有降低血中胆固醇和血脂类的作用。在血脂代谢中，能降低总脂质的水平，尤其使三酸甘油酯含量明显降低。

2、调节血糖

三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖、协同胰岛素降低葡萄糖性高血糖症的作用，人参皂苷Re可以有效降低血糖浓度。经实验证明，可以用于治疗非遗传性的糖尿病。

3、调节血压

三七总皂甙具有良好的降血压作用，尤以降低舒张压作用明显，对不同部位血管具有选择性扩张作用，三七人参皂甙Rd可以封锁细胞中钙离子通道，留住钙离子在细胞中，达到血管舒张的效果，进而可以降低高血压的发生率。

三七强大的活血化瘀功效，是心脑血管疾病的克星。

它能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期服用可以软化、扩张血管，促进血液健康，有效防治心血管疾病。

三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

1，用于补血和血以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。30天为一疗程。

2，治疗高血脂以生三七粉，每日服2次，每次服3克，饭前用温水冲服。一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其血脂及胆固醇均有明显下降。

3，治疗胃出血以生三七粉，每日服2次，每次数3克，用溫开水冲服。此法可治疗各种类型的胃出血。

4，治疗心绞痛生三七粉，每日2次，每次3克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七粉后可停服;有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用时间为30天。

5，治疗冠心病，可用生三七粉每日2次，每次3克，30天为一疗程。三七中所含的三七皂苷盒黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。增强管状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。

6，治顽固性头痛按规定剂量，服用生三七粉3克，隔6小时服1次，可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏通经络、祛风除湿。

7，保肝、降脂、预防肝纤维化，降低血清谷转氨酶，用生三七粉每日1-2次，每次3克。

8，去寻常疣寻常疣患者服用生三七粉，每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈。

9，降低血清谷丙转氨酶空腹服用三七粉，每日2次，每次3克，治疗肝胆疾患及原因不明的谷丙转氨酶增高，搜索 　　丹参提取物能活血化瘀而不伤正，素有“一物抵四物”之称。丹参作为一味中药，向来为历代医家所推崇，称其为：“一味丹参，功同四物”，四物即古方剂中的“四物汤”，由当归、地黄、川芎、白芍四味药组成。“四物汤”具有养血活血作用，而一味丹参就相当于四味药的功效，可见丹参之妙用。

　　丹参

　　临床应用

　　改善心血管系统疾病：

　　冠心病患者均有不同程度的心肌缺血，中医辨证多属血瘀型。现代药理学研究发现，航天育种培植的新丹参对心脏有更好，更明显的扩张冠状动脉，使冠状动脉血流量增加的作用，能改善心肌收缩力，减慢心率，使心功能明显改善。

　　调节血脂紊乱和动脉硬化：

　　血脂紊乱能引起动脉粥样硬化及血小板黏附聚集，形成血栓。航天育种丹参可以更快的改善血脂紊乱及动脉粥样硬化。

　　改善消化系统疾病：

　　消化性溃疡研究发现，航天育种丹参对幽门螺旋杆菌有较强的抑制作用。所含的丹参素对溃疡部位的坏死组织有较快的清除功能。活化细胞，促进细胞再生；航天丹参能活跃巨噬细胞功能，促进细胞再生，有促进溃疡愈合的作用。曾有专家采用溃疡局部清创加复方丹参水煎剂喷洒溃疡表面的方法，治疗难治性溃疡，治愈率达96.6%。

　　清除炎症，改善血流变：

　　丹参具有抑制血小板黏附、聚集和释放的作用，能有效降低红细胞聚集指数，改善血液流变学特性。

　　保护肝脏：

　　改善肝脏的微循环系统，保护肝脏，减轻肝损害。

　　改善肾脏疾病：

　　对于急性肾炎，丹参具有抗凝血和调整纤溶活力、改善高凝状态、抑制免疫复合物沉积等作用，可改善肾功能，降低氮质血症，在消肿、增加尿量、降低血压和改善消化道症状等方面的作用也较为明显。

　　抗肿瘤作用：

　　中医理论认为，“瘀血在经络脏腑之间，结为瘕(肿瘤)”。根据这个理论，有人主张应用丹参的活血化瘀作用，有助于“瘀症”的消除。

　　养生功效

　　美容

　　色斑的成因，除与肺热、肝郁、阴虚等原因有关外，皆离不开气滞血淤。丹参具有活血养血、祛淤生新的功效，调节组织修复和再生，改善面部微循环，使气血运行通畅，上荣于面部，使面部毛细血管得已充养，斑点逐渐消退。

　　“美容妙招之丹参粉”

　　1.丹参汤

　　丹参粉10克，将其放入砂锅，加水煎煮20分钟，一日内分2次温服。有活血化瘀、凉血消肿之功效。可以治疗痊疮、黄褐斑、皮肤肿痛。

　　2.丹参山楂饮

　　丹参粉9克，山楂粉15克，陈皮6克。三味放入砂锅，水煎20分钟，每日2次，取汁服用。有瘦身减肥的功效。

　　3.丹参小米粥

　　丹参粉10克，小米60克，红糖10克。三味共同放入锅中，加清水熬粥。早晚服食，有益气活血、养颜美肤之功效。

　　4.丹参炖乌鸡

　　丹参粉10克，乌鸡克，食盐、昧精各2克，酱油、料酒各5毫升，葱丝、姜丝各3克。炖至鸡肉烂透即可，　佐餐食用。本方有养血化瘀的美容作用。

　　5.丹参活血酒

　　丹参粉50克，低度白酒毫升，将丹参放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即可。每日早晚各饮用一小杯(约10毫升)。有活血化瘀、祛斑养颜的功效。

　　6.丹参安神茶

　　丹参粉6克，柏子仁、酸枣仁粉各3克。将三味放入杯中，倒入适量沸水，加盖闷泡15分钟即可饮用。长期饮用本品，可以安神益智、活血美白。

　　食用禁忌

　　丹参性寒，若无瘀血，或虽有瘀血但偏寒者，应慎用，或适当配伍些温养药物，以免伤及新血；根据十八反中“诸参辛芍叛藜芦”的配伍禁忌，丹参不宜与藜芦同时服用；另外，丹参活血功效较强，妇女月经过多者以及孕妇也不宜服用。

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