飒爽的秋风尽管让人们舒心不少，但不少人在秋风反复洗礼下，嘴唇也渐渐干燥起来，双唇的瘙痒与脱屑日渐增多。

有什么好办法可以解决秋燥所导致的唇炎呢？

下面就介绍三个保健要点

↓↓↓

生活习惯

很多患者会因自觉唇部干燥而在不经意间反复舔嘴唇。

其实这种习惯是错误的！

非但无法缓解双唇的干燥感，反倒会使干燥加重而出现唇部皲裂，甚至疼痛出血。

饮食调理

秋季气候干燥，应注意饮食调护。

平时多吃菠菜、胡萝卜、茄子等新鲜蔬菜，可以预防唇炎的发作。

此外，可将石斛、枸杞、麦冬、山楂泡水做成秋季饮品，或将莲子心、薏米、淮山药、芡实、绿豆、百合、大枣、核桃仁等煮粥吃，以达到清热养阴、润燥止痒的功效。

饭后，要立即用清水清洗嘴唇，并根据自己唇部干燥的情况，适当涂抹一定厚度的凡士林油膏。

自制唇膏

看到市面上零零总总的润唇膏，不知该如何挑选？

没关系，也可以自己动手，制作专属的健康唇膏：将芦荟汁、核桃粉、维生素e与橄榄油调和，每晚睡觉前外敷双唇，亦可缓解秋燥引起的双唇不适。

来源：健康上海

编辑：钱晶

?这家航运企业落户虹口！或将诞生首条中国建造、中国首发、中国首航的绿色甲醇船舶

?第家！mannercoffee就在北外滩

?“双十一提前购”，先来看防骗妙招go！

??c位出镜擦亮“虹口名片”

我的进博故事

上观号作者：上海虹口