为了家人的身体健康，还是在家自制健康饮品吧，简单的几分钟就可搞定，清热去火又健康，何不动手试试呢?接下来为大家推荐3道消暑人气饮品

一、酸梅汤

　　推荐理由：梅汤具有清热解暑之功效，是夏天开胃化积的良品，但市售的成品酸梅汤都含有大量的防腐剂和人工香料，如果想安全放心，还是自己在家煮吧，所用原料在中药房均可买到，几块钱一大包，可以煮3-5次，相对更便宜实惠!

用料：甘草10克、山楂15克、乌梅20克、冰糖30克、干桂花适量、水克

做法：

1、将除干桂花之外的所有原料倒入汤煲中，加入清水

2、盖上盖子，大火煮沸，沸腾后转小火

3、开盖搅拌一下，至冰糖完全溶化，再煮5分钟关火

4、将汤汁过滤一遍，最后在表面撒上干桂花即可，冷藏后口感更佳

二、薄荷绿豆汤

　　推荐理由：夏季煮绿豆汤代茶饮，既补充水分，又解热清暑。绿豆汤是夏天最受欢迎的饮料了，清热解暑，开胃消食，冰爽可口，还有一定的保健作用，绿豆加上薄荷，清爽又去火

用料：绿豆克、薄荷叶1小把、水适量

做法：

1、把绿豆洗净浸泡到豆胀，薄荷叶洗净

2、把泡胀的绿豆和薄荷叶一起倒入豆浆机中，加水制成豆浆即可

3、放入冰箱冷藏一会，清凉可口

三、柠檬薄荷蜂蜜水

　　推荐理由：高温天气，人体流失最多的就是水分，在空调房里其实更要多补充水。这款柠檬薄荷蜂蜜水，真的非常适合这个季节喝。薄荷清凉，柠檬含有大量的维生素和微量元素，爱美女士喜欢柠檬是因为柠檬的美白作用

用料：柠檬1个、薄荷叶1把、蜂蜜2汤匙、苏打粉1茶匙、开水适量

1、洗柠檬的时候用一点小苏打去除农药，用水浸泡10分钟

2、然后将柠檬洗净，薄荷叶洗净，切下半个柠檬的皮

3、把柠檬皮切成细条后，放入玻璃壶中

4、放入薄荷叶，用70度左右的开水冲泡

5、放凉后加蜂蜜，挤柠檬汁，喝完后再加开水，冷却滴入柠檬汁即可