微语录：人生中遇到的磨难很多，我们愈是成熟，也愈是胆小，反倒在绝境中才激发出内存的潜质，从而变得坚强和勇敢。

好消息：“咱爸咱妈公益学校”春节晚会欢迎帮帮团听众去看演出。晚会入场时间1月23日下午一点半。地点:三环路西坝河，在环路内侧有条路叫“七圣路”，进七圣路不远，有路公交站，叫“光熙门北里”。一点半之前会有人在车站等候。报名张会苓老师。

另外，“咱爸咱妈公益学校”第六期学员即将开始招生，从零开始，讲电脑和智能手机的基础知识和应用。欢迎大家前去咨询。

好歌欣赏：

物品交换

1.转让九阳豆浆机，原价元，只用的过3或4次，因第一次打的东西太稠，热情管现有点糊痕，不影响正常使用，现价50元。电话

2.我想转让一块西铁城光动能手表，黑色表盘，方形，月份，月相，星期日期都是指针显示，很大气。型号是ap-51e，戴了一年多，没有任何损伤，目前只有说明书了。价格元，谢谢

3.我有一个全新没开封的电火锅，单位发的，原价现在买元，还有个旧的闷烧锅，非常好用，炖肉，煮粥，放一天都是热的，价格50元，住清河，电话

4.我有一个全新小型收音机（使用两节5号电池），因为是赠品所以低价转让15元有商量，东西在望京附近，电话13650662白女士。

5.转让全新不锈钢水壶(24公分)一个原价:55元，现价:25元。崇文区

6.帮帮团好:转让美的电热水器，40升，刚使用4年，因搬迁转让，原价元购买，现在元转让。谢谢你们

7.转让金星和英雄牌钢笔各一支，原价.现转让价两只笔总共一百元，联系电话.住东城区

8.全新残疾人，老年人专用诜浴，入厕的可折起的专用扶手，原元现15o元转让。朝阳十里堡

9.转让夏普牌移动式吸尘器，原价六十五美元，现在人民币一百八十元。

10.转让大轮减震儿童车

11.大家好，转让一个推拉，栅栏式防盗门，宽X米。适合平房一般门使用。广渠门自取。13624104

12.我有一个电暖气8片的9成新元

13.转让五个木门是原木色

14.我家有一条纯毛毛毯全新的元，在老国展附近电话

15.转让宽大的木椅子二把20元

16.转让电脑一部，17_三星液晶屏。赠送键盘鼠标。在安华桥附近。元可商量。电话

17.为朋友转让小三轮车元。

18.本人转让话筒共3个，两个为雅马哈话筒，全新的，另一个为九五成新。3个话筒价格共50元！可商量。联系人，张女士！电话

19.谢女士转让破壁机已播

20.闫先生转让茶具饮水机五成新

21.王先生转让微波炉84279

22.李女士转让面包机64707已播

23.田女士转让血压计

24.陈先生求购录音机日本的已播

25.大家好，我想求购一台液晶电视，40寸以内的，我的电话，

26.请帮助求购兰景0w电暖器一台，价面议。电话王先生谢谢了

27.求购八成新踏板摩托车吕女士电话

28.我想求购一台跳广场舞的便携示的音响新的便宜点拿起来就能用最好离四季青近点谢谢了

29.老人求老式缝纫机一台，上海的老牌子都行，好用，价格最好便宜，几十元钱，一百元以内，谢谢您了！电话家在潘家园附近。

30.我想买微波炉，新的最好，价格面议，在香山周围。谢谢您。

我想买一台旧缝纫机，价格便宜点。18918632

31.我想求购一个4G手机要物美价廉,我在十里堡谢谢!

32.范先生求购煤改电取暖器

33.顾先生求购手风琴山楂树简谱

34.我是外地打工的，过年回家想带台液晶电视机回去，但是没有装电视机的箱子。我想求助一个能放32寸电视机的箱子。有帮友家闲置不用的纸箱子，能转让给我吗？我也可以出钱买。谢谢我上班的地方在八王坟南附近，住的地方在朝阳公园附近。我的电话是张女士

听众反馈及分享

昨天给老人求购的轮椅己经求购到了，谢谢张师傅

我是昨天胃酸的帮帮团听友!刚发了短信就有这么多热心帮友帮我,这么冷的天,我心都热了,谢谢帮帮团和帮友!望帮帮团正能量和我们永远心连心…

昨天有人问干炸四喜丸子.这里有.猪肉馅放鸡精.盐.葱姜碎.馒头渣.打一个鸡蛋.水淀粉.再放荸荠碎.味精和糖.倒入料酒和生抽拌匀。把猪肉馅团团在热油锅里开始炸四喜丸子炸成八分熟出锅。

生活互助

1.昨天银行买电4千元，不知电表能否一次输入.是智能电表.以前—次最多买2千元电.4千多度电.电话

富智能卡买电：您买元的太没问题了，我一买就是元，早就进入阶梯电价的最高级了，因为小区供暖不太热，在阳台用电暖气自己烧，很费电。这就显露出供暖不好的一个普遍问题，个人费钱，又浪费电资源

现在智能电表不足50元时会短信告诉的。

电量全年额度为一干八百八十度电，我分上半年买七百元，下年再买七百元。这样心里有数。

手机下载掌上电力可充值可随时查用电情况

我们家这的电表电多的时候显示屏是黑的，最后剩十个字的时候屏就亮了，所以我们只要看到亮了我们就去买电，夏天最多我们买一千元钱的，因为夏天要用空调，所以买的多，平时最少也要买5百元钱的

我们家的电表是智能的，不用插卡买完电自动冲。表里有多少钱有多少字剩多少钱剩多少字开开箱子一目了然。但是我买电时营业员说不用多买，万一表坏了费用找不回来。

2.还不到四十岁就有了不少白发，有没有好的养发的食疗方法？

每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友。其实熬这个粥很简单啊，黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

徐女士求助卫生间洗澡拉门有肥皂垢怎么清除

清理缝可用废旧牙刷，也可以用海绵绑在牙刷把上形成两层，刷时两个槽同时就干净了。

用洁厕灵倒上一点泡一会再擦干净，一定要戴手套操作。卫生间墙角和磁砖都可以用。

用点洁厕灵和水混一块用旧毛巾擦很干净

3.求助胃酸的问题

胃酸去超市买瓶苏打水饮料喝了就好了，酸碱中和呗

胃酸的问题我也经常有，只要吃粥或者是柿子椒就反胃酸，我就是像刚才那位团友说的那样每次吃几粒生花生米一会就好了。

4.我有一些孩子小时的录音，用磁带录音机录制的，想把它转成U盘存放，可是录音机前两天摔坏了，想问一下修录音机的师付的电话，求他帮忙修一下，因为现在外面已经没有人修了，我可以自己去师付家送修并付费，如有其他办法也可提供，谢谢大家了。我的

要听磁带的那位团友，去超市买个复读机，用耳机孔把声波信号引出到电脑声卡，再去网上下个采集软件，可以转换成mp3格式的。

5.我家电脑，主机开机就响，同时显示屏睡眠状态，无法打开，怎么回事？请教懂的朋友，谢谢21246464

刚听到有电脑开机就“的的的儿”地响，显示屏也不开的问题。解决办法很简单，不用找修理机构，原因是主机内的内存条儿松动了，会发出警报。解决办法就是把主机一侧的壳儿用改锥把螺丝拧下来，找到内存条儿，大概就是12厘米长3、4厘米宽的条状绿色薄板儿，它的两侧有卡子，重新拿下来再扣上安紧就好了！我经常出现这个问题，自己解决一下就好了。如果多次安装完还是不行，就有可能是内存条这个零部件内部的问题了。

我想请帮帮团的朋友们，帮个忙我问一下踢脚线的磁砖上的包膜，怎么才能清理掉！。

6.头两天我家买了几斤枣，我想放冰箱里，可不知道放冷藏室还是放冷冻室里好呀，放在室温里爱干，谁知道请说说

红枣买多了一时吃不完，可以用朔料袋包装好放冰箱冷藏，保鲜很好。我就是这么做的，保存一年了都挺好的。

7.有没有谁了解安徽省北部，地理风情和文化的人有没有什么作品，记录这一带的情况我的电话11137809

8.我手上起的不知道什么癣，用了好多药膏都没了好，一开始痒，挠完有小水泡，完了还裂小口，还发干，愁死了，老也好了，看有帮友知道这是什么，怎么治吗？谢谢大家了！

9.我有萎缩性胃炎.体重一年瘦十斤.胃胀不疼.有哪位团医院治好的告诉我.多谢。

您好，大家好。我老伴左耳鸣，已经有三个月，求大家帮帮忙，医院治疗效果好，或有什么方法介绍一下，请具体一些。也可电话告诉我。谢谢

10.史女士求助胃胀做了胃镜也解决不了

11.焦女士求助鼻尖红不疼不痒

12.张女士求助老年人脚趾甲硬怎么让脚趾甲变软更好剪

13.汪女士求助万家乐热水器维修电话机场附近/

14徐女士求助咽炎一个多月不好15076642

治疗咽炎的小方法

金银花15克、

桔梗20克、

甘草10克、

陈皮10克、

青果15克，

用0克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5--6天即可，此方对急、慢性咽炎都有特效。

《京城帮帮团》节目介绍：

这是一档为百姓生活提供便民服务的广播节目。节目的宗旨是：要想感谢我，请去帮助大家！栏目凝集了一大批热心人，为需要帮助的人提供了雪中送炭的有效帮助。内容包括：物品交换、生活互助、征婚交友。

播出频率：FM.3　北京城市广播

播出时间：10:00——11：30（周一至周日）

欢迎下载手机APP“听听FM”搜索“京城帮帮团”在线收听，或者选择回放收听。

帮帮团口号：要想感谢我，请去帮助别人！