宝宝积食，可以采用以下推拿手法进行缓解；

清胃经

位置：大拇指桡侧缘，自掌根至拇指根。

操作：用拇指指腹从宝宝掌根向拇指根方向直推，每次推-次。

作用：清胃经能清中焦湿热，和胃降逆，泻胃火，除烦止渴。

清大肠经

位置：食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线。

操作：用拇指桡侧面从宝宝食指尖向虎口方向直推，推-次。

作用：清大肠经可清利肠腑，除湿热，导积滞。

揉板门

位置：手掌大鱼际平面。

操作：用拇指指腹揉宝宝大鱼际，顺时针或逆时针方向均可，揉2-3分钟。

作用：揉板门能健脾和胃，消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振等。

运内八卦

位置：手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径所作圆周。

操作：用拇指指腹在宝宝手掌内八卦区域做顺时针环形推动，操作2-3分钟。

作用：运内八卦能宽胸理气，化痰止咳，行滞消食。

摩腹

位置：整个腹部。

操作：用手掌或四指，以宝宝肚脐为中心，做顺时针方向的环形摩动，频率较慢，摩5-10分钟。

作用：摩腹可健脾和胃，消食导滞，促进胃肠蠕动，增强消化功能。

揉中脘

位置：在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。

操作：用手指指腹按揉宝宝中脘穴，揉2-3分钟。

作用：揉中脘能健脾和胃，消食和中，常用于治疗腹胀、腹痛、食积等。

推下七节骨

位置：第四腰椎至尾椎骨端成一直线。

操作：用拇指或食、中二指从宝宝第四腰椎向下直推至尾椎骨端，推-次。

作用：推下七节骨可泻热通便，用于治疗肠热便秘、食积等。

推拿时力度要适中，根据宝宝的耐受程度调整，若宝宝皮肤干燥可适当用滑石粉等介质。若积食严重或伴有发热、呕吐等症状，应及时就医。

若是找不准穴位，6月龄以上宝宝可以试试以下方法：

（1）熬山楂水：功能，清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。做法：将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖喂宝宝喝。

（2）萝卜粥：功能，开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。白萝卜解毒生津、清肺化痰，平时加于肉汤或骨汤中也是很合适的