茯苓、山楂、陈皮、黄芪各10克（怕上火可以加一点金银花）

用凉水冲洗干净食材，度沸水冲泡后即可饮用

肚子大，腰围粗，脸蛋发黄爱出油，长痘痘，晚上睡觉打呼噜，容易疲乏懒得动，爱吃甜食易浮肿，大便不成型。

这个方子不但可以健脾胃，还可以祛湿气，效果好，也不用花大价钱，日常生活中使用也很方便。