山楂有什么营养价值？什么样的人不宜多吃山楂？

1、山楂中富含果胶，果胶属于可溶性膳食纤维，能帮助延缓血糖和血脂上升，对肠道健康非常有利。此外，山楂中的黄酮类成分，可成为治疗高血脂症的主要有效成分，而其中的熊果酸等三萜物质也具有抗氧化和降血脂作用。

2、山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。

小贴士：如果有胃溃疡病史，胃溃疡、胃穿孔等病症的人最好是不要吃山楂，经常出现胃反酸的人也不宜吃山楂，饿的时候会胃疼，吃完饭胃就好的；服用激素类西药治疗其他疾病的人都不宜吃山楂。