今天我们所要分享的话题是，气不顺，就吃萝卜、山楂、玫瑰花。什么是气不顺呢？我们来打个比方，我们冬天取暖用的煤炉，如果烟囱不顺畅，里面有滞留物，火就不旺了。煤气也不容易通过烟囱迅速排出去，无路可走的煤气就会通过别的小路跑到屋里。这十分危险，容易让屋中浑然不知的人煤气中毒。甚至导致死亡。

如果你感冒了，鼻子塞住了，尤其是两个鼻孔同时塞住，你的感觉会怎样呢？

气不畅，感到郁闷，于是不得不用嘴来呼吸。

当我们人体气不畅时，我们就会感到胸口或喉部像堵了一个东西。其实食管里什么东西也没有，那究竟是什么堵了呢？是气，是我们体内的气不顺了。我们体内的气是按照我们体内的经络来运行的，一旦经络因为某种问题出现了运行上的不畅，就会导致气不畅。

导致气不畅的具体原因包括心情郁闷、思虑过度、外伤或者是受寒。心情郁闷或思虑过度导致的气不畅。也许我们每个人都经历过，而外伤就像是地震或战争，总要毁掉一部分公路一样。人体遭受外伤时，我们身体的很多经脉会发生运行极为受阻的情况，我们吸气就会感到不畅。人体受寒就像是河水结冰一样，我们体内的气虽然不会被冻住，但是受寒可以让血流变慢，拥堵。从而间接的导致气的受阻。气不畅，便由此产生了。

如何预防和治疗器不畅呢？除了保持心情愉快、保暖，及时治疗外伤外，饮食也是缓解气不畅的一种不错的方法。

那么气不畅，我们适宜吃哪些食物呢？

第一是萝卜

萝卜有小人参之美称，民间还有萝卜上市，郎中下市的说法。也有人说，萝卜上市，医生没事，萝卜进城，医生关门，冬吃萝卜，夏吃姜，不要医生开药方，萝卜一味气煞太医的说法。当然这些话有点夸张，但萝卜的确是个很好的东西。萝卜长吃顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳。红皮白心者次之。如胃寒的女性可以加排骨，牛肉等炖萝卜汤吃。

萝卜种类繁多，生吃以汁多，辣味少者为好。红萝卜性微温。白萝卜性贫，青萝卜性微寒，食用时要根据自身的情况而定。青萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者，脾胃虚寒者不宜多食，胃及十二指肠溃疡，慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等病人少食青萝卜。另外服用人参、西洋参时，也不要同时吃萝卜，以免疗效相反，起不到补益的作用。

下面几款用萝卜做的佳肴，有利于缓解气不畅。

食疗方法一、萝卜酸梅汤

原料：鲜萝卜二百五十克，酸梅两枚，水三碗，食盐少许，将萝卜切成薄片，放入锅内。加入清水和酸梅煎至一碗半，用食盐少许调味去渣饮用。这种食法适用于饮食机制或进食过饱引起的胸闷、胃灼热、腹胀、胁痛、烦躁、气逆等症。

食疗方法二，萝卜饼

白萝卜两百五十克，瘦猪肉一百克，生姜、葱白、精盐、菜油各适量。面粉两百五十克，将萝卜丝用菜油炒至五成熟，与肉丝等调料拌匀成馅，将面团加馅制成饼，放油锅烙熟做主食可长期服用。主治，痰湿中组织眩晕、头痛、呕吐、咳喘时候微胀等等。

第二种食物是山楂。说起山楂，我们就会想到用山楂做成的冰糖葫芦，让人一见就会垂涎欲滴。冰糖葫芦还能治病呢。传说南宋绍兴年间，宋光宗最宠爱的黄贵妃生了怪病，他有一段时间突然变得脸黄肌瘦，不思饮食，御医用了许多贵重药品都不见效。眼见贵妃一日日病重起来，皇帝无奈只好张榜招，一位江湖郎中揭榜进宫，他在贵妃诊脉后说，只要将糖球子，也就是山楂与红糖煎熬。每顿饭前吃五到十枚，半个月后病准会好。贵妃按此方服用后，果然如期病愈了。于是龙颜大悦，命如法炮制。后来这酸脆香甜的山楂传到民间，就成了冰糖葫芦。

中医学认为，山楂擅长顺气活血，化食消积，还可减肥消脂，无论生吃熟吃泡水，各种用法皆有效。但食用要适量，孕妇及胃酸过多的女性慎用。中医学还认为，山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食，健康的人食用山楂也应该有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或者是山楂片、山楂糕等对牙齿的生长不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量的糖分。儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感影响进食，长期大量食用会导致营养不良，贫血等。糖尿病人不宜食用，可适当食用山楂鲜果，食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。另外，山楂不可以空腹吃，也不提倡生吃。

第三种是玫瑰花，玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功效。饮茶时放几朵玫瑰花，不但有顺气功效，还能赏心悦目。没有喝茶习惯的女性，可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香，也能够渗气凝神。

另外，莲藕、茴香、柑桔、槟榔也可以治疗气不顺，莲藕能顺气，还能健脾胃，养心安神，属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥，疗效最佳。茴香子和叶都有顺气的作用，用叶做菜馅或炒菜食用都可以起到顺气、健胃止痛的功效。

柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值。橘络泡饮，可以通络化痰，理气消滞。槟榔果壳炒熟吃能顺气和胃止痛消积。

注：文中涉及到药方的，请在当地医生指导下服用，切勿私自服用！