一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。用山楂治疗痛经、月经不调效果就非常不错。中医认为山楂具有活血化淤行气的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。怎么吃山楂缓解痛经效果最好？缓解痛经-山楂泥的做法：取完整带核鲜山楂克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

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