山楂和桑葚是两种营养丰富的水果，近年来一直受到养生人事的追捧。山楂和桑葚都可以鲜食，也可以制作成山楂干、桑葚干，山楂干、桑葚干泡水喝都有很多功效和作用。那么桑葚和山楂可以一起泡水喝吗?答案是肯定的，二者可以一起泡水喝。

山楂又称小红果、山里红，山楂是制作糖葫芦的主要原料，山楂具有开胃化积食，助消化降血压铺助钙片吸收，有丰富的钙、磷和丰富的维生素含量，所含有的黄酮是对心动过速，心率不齐心血管病人有辅助调养的功效。对儿童老人孕妇有很好的调理身体的作用。

桑葚在农村比较常见，桑葚是这几年很多讲究养生人士的专宠，除了能当水果食用外也有药用价值。桑葚中含有大量的维生素、蛋白质及氨基酸;营养价值是常吃的葡萄、苹果等水的好几倍。桑葚有美容养颜、抗衰老、增强免疫力、滋阴养血、润肠通便

1、山楂和桑葚一起泡水喝可以消食化积，提高食欲，治疗腹泻的作用。

2、山楂和桑葚都含有丰富的维生素，二者一起泡水喝有很好美容养颜的作用，还有乌发的作用。

3、山楂搭配桑葚能够提升人体免疫力，滋阴补血、治疗贫血的功效。

4、山楂和桑葚搭配泡水喝，有很好的养胃作用，润肠通便、滋养肠胃的功效。

1、身体虚寒的人尽量不要饮用山楂和桑葚泡的水。

2、桑葚的含糖量较高，糖尿病患者不要饮用

赞赏

长按







































中科助力健康中国
治疗白殿疯点北京中科