山楂具有消积花滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有的山萜类及黄酮类具有显著的扩张血管及降血压的作用，经常吃山楂还具有坚强心肌、抗心律不齐、调节血压及胆固醇的功能。

山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。

山楂开胃助消化排毒通便，是很多中医推荐的减肥佳品，对于顽固性肥胖有瘦身奇效，很多减肥达人都是它的受益者。山楂究竟怎么用最好呢？看看下面你就知道了！有需要的朋友，值得一试！

山楂+核桃——赶跑腰痛

取核桃仁克、山楂50克、白糖克

核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁。

山楂去核，切片，加水毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一、二汁合并，复置火上。

加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。早晚各服1次，温服为宜。

山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀。核桃仁甘温质润，是传统的补肾佳品，无论是配药用，还是生吃、烧菜，都有良好功效，特别适宜于老人肝肾不足，腰膝酸软疼痛。两药伍用，使肾气复，血脉畅，而痛自止。

山楂+菊花——扩张血管

干山楂10克、干菊花2.5克

菊花和山楂用清水洗净

锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟

最后加入菊花煮沸，即可关火。

菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，还能调理血管运动中枢，扩张外周血管。有降低血压作用，进而清神醒脑、疏解头晕目眩。

山楂消导作用很好，助消，化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。

山楂+丹参降脂减肥

生山楂15～30克、丹参30克、绞股蓝15克、甘草6克

每日水煎，代茶饮。

山楂是天然的降脂药，现代研究表明，其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯。有效防治动脉粥样硬化，还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用。

丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。

绞股蓝味甘、苦，性微寒，具有健肠胃增进消化吸收，调脂减肥等作用。

山楂+陈皮——化滞除胀

山楂15～30克、陈皮12克、法半夏12克、茯苓15克、木香6克、白芍10克、甘草6克

上药水煎，早晚温服。

山楂能消食化积、行气散瘀；陈皮归脾、肺经，具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的功效。

半夏主入脾胃兼入肺，能行水湿，降逆气；茯苓、木香理气健脾祛湿；白芍养血柔肝、缓中止痛。纵观此法，能健脾和胃，消积导滞。

山楂怎么喝能健脾？

干山楂15克、干荷叶10克、清水ml、蜂蜜随意

将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净；

锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火；

盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中；

至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

怎么利用山楂祛湿？

干荷叶一把（约10克）、干山楂20克（约15片）、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水ml。

将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中；

锅中倒入ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟；

壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

图文来源于网络

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