喜欢养生的人知道，想要不生病，需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等，但真正能做到这些的人，却是少之又少！

当我们难以坚持好习惯时，想要不生病的话，一定不能再去做伤害身体健康的事情！

今天，和大家分享一些“不生病”的经验总结，其中不乏院士、名医的养生秘方。想要不生病，一定要记住这“不生病的0条铁律”！

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