提个醒：山楂能减肥，但此2种女生一口都不能碰，早知早健康

都说山楂可以健胃消食，确实山楂的口味酸酸甜甜，也是很多小朋友的最爱，不仅味道美味，对身体还有非常多的好处。

祛瘀止痛，本品性温，入肝经血分，能行气活血，有祛瘀止痛作用。山楂一味配红糖，即古方独圣散，为治产后瘀血腹痛(儿枕痛)之效方，也常用以治痛经、胸胁腹部疼痛。多与当归、川芎、赤芍、桃仁、五灵脂、蒲黄等配伍，方如血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤合独圣散。

消食，就是取干净的山楂，置炒制容器内，用中火加热，炒至颜色加深，取出放凉。这种炒山楂，活血化瘀的作用就下降了，此时，它的主要作用是消食导滞。体现在容易化肉食上。

抗衰老减肥，山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

脾胃虚弱的人群不能吃以及牙病患者也不能吃，这2类人即使想吃山楂，也要控制住了。

居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！

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