夏季气候炎热，天气干燥，这使我们的心情也会变得很烦躁。相信很多人在夏天感受到过，天气热的不想吃饭，只想喝冷水、吃冰淇淋。冷饮是很美味的，但是过食寒凉之品会损伤我们脾胃的阳气，产生胃脘痉挛，疼痛的表现。今天给大家推荐一个代茶饮，山楂枸杞茶，让我们在炎热的夏季也能保持好胃口。

山楂与枸杞是药食同源的药物，在生活中经常能见到，两品不相克，且都无毒。

山楂药性酸甘、微温、无毒，归脾、胃、肝、肺经。山楂的主要功效有健胃消食、化滞散瘀。

枸杞药性平、味甘，归肝、肾、肺经，主要功效养肝明目、滋肾润肺。

代茶饮功效

1.能够抗衰老

现代药理研究，枸杞与山楂含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2.起到滋肝补肾的作用

枸杞与山楂都是性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞与山楂泡水最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

3.能够美容

枸杞与山楂泡水喝的功效还有美容，女性在日常生活中可以适当喝点枸杞山楂茶或枸杞山楂泡水喝，因为枸杞和山楂结合可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

泡茶方法

山楂干5~8片，枸杞10粒，根据自己喜好适量加冰糖

沸水浸泡。

饮用禁忌

1.高血压患者不宜饮用

2.胃酸过多，消化不良脾胃虚寒的人不宜饮用

3.换牙期的儿童不宜饮用

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