有些90后用枸杞煲汤、有些90后在啤酒里泡枸杞、有些90后用保温杯泡枸杞……好像养生都是围着枸杞转。但事实上，还有很多常见食材泡水，也很养生哦~快来试试~

菊花泡水

1.预防感冒和咽喉肿痛

菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

2.恢复视力

平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩







































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