罗汉果菊花茶

罗汉果具有化痰止咳、清肺、辅助降血脂的效用，而菊花是清热、发散风热、解毒的良品，加上枸杞子润肺、辅助降血脂、辅助降血压的特点，罗汉果菊花茶应当是最健康的茶饮之一。

食材：

罗汉果20g

菊花10g

枸杞子5g

1.原料洗净，小茶壶加入水，放入罗汉果中火煮开。

2.加入菊花和枸杞，再次煮开即可

洛神罗汉果茶

食材：

洛神花8朵

罗汉果1/4个

玫瑰花6朵

苹果半个

柚子茶1茶匙

清水适量

1.准备齐所需原料

2.苹果洗净不用去皮，切成小块，放入清水中，小火煮开约5分钟，让果香融入水中

3.壶中放入干玫瑰花和干洛神花，罗汉果用刀背敲开，取果肉放入壶中

4.用煮开的苹果水冲茶，待茶汤渐渐变浓后，可以加入少许果酱调试甜味

银耳香梨甘蔗罗汉果蜂蜜茶

食材：

银耳1小朵

香梨1

甘蔗1段

罗汉果1/4个

蜂蜜适量相克食物

1.洗净的银耳用刀切成碎末，或者用手撕成小。放入砂锅，加入适量的清水，大火熬开中火熬煮20分钟，至银耳软。

2.甘蔗一段，用刀切成小寸断，每小段再四切成小丁，放入砂锅中；香梨不去皮切成丁，放入砂锅中；罗汉果取1/4个，用手掰碎，放入砂锅中；中火熬煮20分钟，至锅里的食材熟。

3.熬好的汤汁盛出放在杯子里，降至微温后调入蜂蜜饮用。

罗汉果山楂茶

食材：

罗汉果1个

山楂干5-8片

1.将罗汉果洗净，碾碎外壳，山楂洗净沥干水，放入锅中。

2.加入适量的水，大火煮开以后再小火熬5分钟即可，趁热或晾凉引用即可，夏季的时候可以冰镇以后饮用。

罗汉秋梨膏

食材：

梨10个

罗汉果一只

麦冬20克

白茯苓30克

川贝20克

红枣30克

姜片15克

冰糖35克

蜂蜜克

水约克

1.梨洗净去心核，切块放入搅拌机里打汁，滤出梨汁备用。

2.滤过汁的梨渣、红枣去核、姜切片，白茯苓、麦冬洗干净，川贝压碎成粉，除了蜂蜜外，全部材料放入锅里，大火煮开后，小火煮约60分钟。

3.稍凉后滤出杂渣，倒入梨汁重新开火，小火慢熬煮直至有些粘稠状，关火。（秋梨膏并不是粘稠的膏状，要成膏状一定要加大量的糖或蜂蜜才成，如果放糖量少的话，只需煮去大部份的水分，让汤汁浓稠即可。）

4.放至温凉后，调入蜂蜜拌匀，放入洗净并且开水烫过消毒并晾干的瓶子里。

5.早晚每次取秋梨膏1，2勺，用温水调匀饮用即可。一定要用温水调开不然太甜了。

扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏

长按







































北京哪家医院治疗白癜风好呢
北京哪家医院治疗白癜风疗效好