近日，中国疾病控制中心发布了一份《慢性病及其危险因素监测数据》报告（简单说就是全国哪个省份最胖和最瘦！），数据显示：全国肥胖率为11.9%，超重率为30.1%。

从数据中可见

北方地区肥胖率明显高于南方

而我们广西人

竟然排在倒数第2！！

友和君摸了一把腰上游泳圈

“我也许是个假的广西人吧”

友和君仔细看了下上边的表格

南北胖子分布泾渭分明

难怪有一首歌这样唱

你在北方的寒夜里，一身肥膘

我在南方的艳阳天，身材苗条

工资被平均也就罢了

没想到连肥胖率也被平均了…

友和君可以不承认这个事实吗

或许，我的胖只是虚胖呢

■为啥北方最胖？

其实这与地域气候等多种客观因素相关。

纬度越高的地区，天气越冷，人们运动更少，代谢慢，这是肥胖的主要成因。

与之相反，南方地区肥胖率普遍偏低，其中十分关键的原因就是天气热导致当地人代谢快。

■肥胖易患13种癌症！

一胖不仅毁身材，美国《新英格兰医学杂志》刊登的一份报告指出，超重人群还易患13种癌症。

年，世界卫生组织下属国际癌症研究机构称，体重超标可增加罹患5种癌症的风险，这5种癌症分别是

01.结肠癌

02.食道癌

03.肾癌

04.乳腺癌

05.子宫癌

而根据最新的研究报告，高风险名单上又增添了8种癌症的名字，包括

06.胃癌

07.肝癌

08.胆囊癌

09.胰腺癌

10.卵巢癌

11.甲状腺癌

12.脑(脊)膜瘤

13.多发性骨髓瘤

研究表明，多余的脂肪会增加炎症反应，并让人体分泌过多的雌激素、睾酮和胰岛素——这些都有可能增加患癌风险，北美、欧洲和中东约9%的女性患癌病例与肥胖存在关联。限制体重增长有助于降低罹患这些癌症的风险。

■肥胖还可导致5种病！

01.糖尿病

02.骨关节炎

03.心脏病

04.三高慢病

05.老年痴呆

■送你三个减肥招

01.三大减肥食物

●荷叶

《证治要诀》里记载“荷叶，服之令人瘦劣，单服可以清阳水浮肿之气。”

●赤小豆

赤小豆有消肿利尿的作用，可以帮助解酒、解毒、降血压、降血脂，经常食用可以起到减肥的效果，尤其是针对下肢肥胖的人效果更明显。

●冬瓜

冬瓜为历代瘦身常用药物，它味甘性凉，能清热化痰、利湿、润肺，全身都有减肥的功效，所以古代把冬瓜叫做“瘦人忌”。

02.三款吸脂茶

●乌龙茶

用开水冲泡即可。可以帮助消化、去痰，还能解除食物中的油腻，帮助消脂，同时能促进肠道排毒，夏天容易便秘的人群适用。

●薏仁山楂茶

夏天湿气重，身体容易出现浮肿，这时可以喝薏仁山楂茶，即炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克，热水煮开后饮用。此茶可以清热、利湿、消除水肿，而且也能帮助清除多余的油脂。

●决明子茶

决明子50克，热水冲泡，代茶饮。决明子可以清肝明目，还可以化痰通便，所以是夏季减肥消暑的极佳选择。

03.30分钟快走

英国伦敦政治经济学院研究人员分析了年到年间采集的英国年度健康调查数据发现，与从事其他运动的人相比，经常快步走，每次时间超过30分钟的女性以及50岁以上男性体重更轻、腰围更小。

近期精选

■天啊，中国人撑了年的伞，被这位外国老头彻底颠覆了……

■借条上不要写这三个字，否则你一毛钱也要不回来！

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长按







































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