孕早期会出现严重的妊娠反应，其中最常见的就是胃肠功能紊乱，比如消化能力差、胃胀、反酸、恶心等。这时候总想吃点酸的东西开胃、促进消化，山楂是再好不过的水果，可是老人常说，吃山楂容易滑胎，吓得孕妈们再也不敢碰了，这种说法可信吗？

实际上，并不存在哪些正常食物吃完之后会导致流产的说法，只要食物是平时我们经常吃的，就不会出现问题。但是不管什么东西，都不能多吃，山楂也一样。

新鲜的山楂不容易买到，山楂制品倒是有很多，比如果丹皮、山楂糕、冰糖葫芦。殊不知，这种山楂制品中都含有大量的糖分，怀孕期间吃太多不利于血糖的控制，同时还有可能引发肥胖。

虽然孕妈可以适当吃些山楂，但孕期也不是什么都能吃。

01

不吃没煮熟的海鲜和肉，比如生鱼片、醉虾、醉蟹等，只要是半生不熟或完全生的食物，都不建议孕妇食用。因为这类食物很可能存在寄生虫、细菌等污染，尤其是海产品，更要格外小心。

02

不要吃没煮熟的蛋或奶，鸡蛋和牛奶是孕妈们每天必吃的食物，有些孕妈喜欢吃溏心鸡蛋，其实没有完全加工熟的鸡蛋很容易导致沙门氏菌污染，另外，蛋黄酱、沙拉酱、蛋酒中同样可能存在未煮熟的鸡蛋。

奶制品也要去正规超市购买，自家生产的牛奶未经严格的杀菌、检疫处理，孕妈食用存在安全隐患。

03

备孕期女性、孕妇、产妇都不能碰酒，胎儿最怕酒精的伤害，如果过量酒精进入体内，有可能导致胎儿畸形、认知障碍。产妇喝了酒，酒精同样会进入母乳中，导致婴儿酒精中毒。

04

不吃含重金属高的食物，比如爆米花、皮蛋等，建议孕妈少吃或不吃。而大型深海鱼可能存在汞超标的问题，比如剑鱼、方头鱼、鲨鱼、国王鲭鱼等，也要谨慎食用。

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