在平时，不少人就喜欢吃山楂，酸酸甜甜，十分开胃。其实，山楂还是一种中药材，有着重要的药用价值，自古以来就是健脾开胃的良药。

除此之外，山楂还有一些不错的作用，具体的让小编来给大家介绍一下吧。

山楂酸酸甜甜好吃又美味，关键药用价值超高。一颗小山楂，良药不苦口！

一颗山楂胜万千药！

山楂含有丰富的维生素C，是柠檬的2.4倍，苹果的3倍。

常食山楂能增强血管韧性，促进人体血管中的垃圾代谢，还能美白祛斑。山楂中还富含铁，爱美的女性一定要多吃，补血又养颜。

山楂功效：

、辅助降血压

山楂中含有胡萝卜素、山楂素以及三萜类烯酸和黄酮类营养物质，能够舒张血管，从而可以起到降低血压和血清胆固醇的目的。

（注意山楂多吃伤胃，应适量吃，同时也不能用其代替正规的药物治疗。！）

2、帮助消化

随着社会发展，现在很多人的饮食都是高脂肪、高热量的，常会出现消化不良的情况，这时候，就可以适当吃点山楂了，山楂能够健胃消食，特别是对消肉食积滞，作用明显。

3、助于改善免疫力

山楂中含有丰富的黄酮类和维生素C和胡萝卜素，营养丰富。这些营养物质可以阻断、减少自由基的生成，从而可以增强免疫力。

4、防治心血管疾病

山楂能够扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力，同时具有强心的作用，对于老年性心脏病也有益处。

：脾胃虚弱的人，龋齿的人，出现消化性溃疡、胃酸过多、服用滋补药品的时候，不适合吃山楂的。山楂不能空腹吃！

山楂这样喝，等于运动半小时，不但预防心血管疾病，还缓解老便秘！

一、山楂玫瑰红枣茶

：玫瑰5朵，山楂0克，红枣2颗

：用80摄氏度的水冲泡即可。水温不宜过高，否则会破坏维生素C的活性。

：早、中、晚后30分钟后各饮用杯，可以帮助我们排出体内的便秘，并且还有减肥瘦身的功效。

而且长期喝的话，还有助于我们女性解毒散於，美白肌肤等功效。

二、山楂玫瑰金银花茶

：玫瑰3朵、山楂5克，金银花3克

：混合后用80摄氏度的水冲泡即可。

：有减肥降脂、治疗便秘、排出宿便、滋阴清热等功效，适宜肝火旺盛，脸色枯黄，皮肤干燥者服用。

三、山楂决明子茶的做法：（）（2）

：山楂0克，决明子5克。

：将山楂、决明子放入干净的杯子中。将毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右即可。

：干山楂30克、决明子30克。

：除去杂质后放入杯子中，倒入烧好的开水，浸泡-2小时后即可当茶饮。饮完瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用2到3次。

：茶性微寒。山楂决明子两者相结合的茶饮，有很明显的通便润肠、减肥瘦身的效果。

：山楂50克，核桃50克，蜂蜜适量

：

、把洗干净的山楂和核桃仁放入料理机，加适量清水搅拌成糊状。把山楂核桃糊倒入锅中，加适量清水，用小火加热。

2、水开后，小伙继续加热，用勺子不断搅拌，以防止粘锅。煮5分钟左右出锅，晾凉后搅拌均匀即可使用。

：不仅有助于降血脂，还可以润肠通便，治疗女性痛经。

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