高血压是中老年人的常见病。治疗高血压贵在坚持，患者除了应坚持药物治疗外，还应注意高纤维、低盐及低脂饮食，此外适当饮用保健茶也具有一定的辅助治疗作用。

菊花茶。该茶应使用甘菊，味道不苦，其中以苏杭产的大白菊或小白菊最好。也可以在其中加入金银花、甘草共同煎服。

山楂茶。山楂具有助消化、降血糖和血压等功效。使用新鲜的山楂果1~2枚用开水冲泡成茶饮用即可。

荷叶茶。荷叶的浸剂具有扩张血管、降血压、清热解暑、减肥降脂等功效。将新鲜的荷叶洗净剪碎，用适量的饮用水煮沸放凉后代茶饮用。

槐花茶。将绽放的槐树花摘下后用饮用水清洗干净，晾晒至完全干燥，用开水冲泡后代茶饮用。

葛根茶。葛根具有改善脑部血液循环之功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根洗净切成薄片，每天30克加水煮沸后当茶饮用。

决明子茶。决明子是常见的降血压、降血脂的中药材。直接取适量的决明子用水冲泡即可。

温馨提示：

高血压对健康危害较大，合理饮食有助于高血压人群康复。

部分药食两用植物具有一定的降压、降脂功效，适当食用对健康有益。

高血压患者在食用药用植物时，必须考虑其有效性和安全性不能滥用药物，也不能用食物代替药物。