稚慧宝贝国际托育早教中心

宝贝用餐超萌合集/上周食谱精彩回顾

星期一

清明节放假

星期二食谱

红枣的营养价值

红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能。

早　餐：

鹌鹑蛋

马拉糕

牛奶燕麦

早点：

杨桃

西梅

腰果

午　餐：

香软米饭

土豆焖牛肉

蒸双色水蛋

清炒时蔬

虫草红枣炖乌鸡汤

午　点：

番薯

绿豆海带糖水

星期三食谱

豆腐干的营养价值

豆腐干营养丰富，含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

早　餐：

脆肠

番茄青菜肉沫蝴蝶粉

早点：

香蕉

圣女果

果皮丹

午　餐：

香软米饭

肉沫西芹煮豆干

香葱胡萝卜粉丝煮鱼滑

清炒时蔬

鲜菇青菜淡菜瘦肉汤

午　点：

芝麻核桃包

鲜奶

星期四食谱

冬瓜的营养价值

冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。有消热、利水、消肿的功效。

早　餐：

肉沫豆苗湿炒河粉

风行鲜奶

早点：

苹果

蓝莓

山楂片

午　餐：

香软米饭

开胃鸡中翼

肉沫焖冬瓜

清炒时蔬

木瓜雪耳煲扇骨汤

午　点：

加钙馒头

玉米蛋花羹

星期五

雪梨的营养价值

雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。

早　餐：

流沙包

青菜瘦肉瑶柱粥

早点：

火龙果

梨

百草丹

午　餐：

香软米饭

虾仁支竹煮节瓜

糖醋咕噜肉

清炒时蔬

雪梨大枣炖瘦肉汤

午　点：

三鲜小云吞

卡士酸奶

以上菜单仅供参考，实际菜单以当天食谱为准

食谱：May

编辑：Yoyo

审核：Tracy

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