先祝大家五一快乐~

春天，万物复苏，顺应天时，是我们养护身体的好时机。

一年四季，我们养护的地方不同，正如冬季养肾，秋季养肺。

那现在处于春季，我们应该养护什么呢？

养肝！

在中医五行学说中，春天属木，木主肝，主生发。

春天到来，阳气开始变得旺盛，万物生发，身体中的能量会被消耗来帮助生发，就好比是春天树木生长发芽需要更多的营养一样。

正所谓“天法地、地法人、人法道、道法自然”，我们的生活成长离不开自然的变化。

《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》里讲：

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

如果在春天身体出现了问题，那一定与肝胆有着直接的关系！

如果这个时候濡养好肝胆，养护好肝气，肝气足，其他脏腑也会得到濡养，身体出现的问题就会迎刃而解！

很多人觉得师兄在大夸其词，在春天养护好肝胆就如此重要？

师兄可以不夸张地说，在春天养护好肝胆，就相当于在新的一年，筑起了身体的防护墙。

改善身体出现的这些问题，都不在话下！

口干、口苦

最近很多朋友跟师兄反映，早上起床总是有口干、口苦的情况，不知是家里的暖气太足还是说身体出现了问题？如果你是在温暖的北方，这有一定的可能性，但也千万别忽视身体的原因。《黄帝内经·灵枢经脉篇·第十》中指出：“胆足少阳之脉，是动则病，口苦，善太息，心胁痛，不能转侧。”也就是说口苦是胆经病，胆经和肝经互为表里关系，肝胆经络有问题的人，就容易出现口苦、口干的症状。

头痛

很多人说的头痛，大都是偏头痛，就是头部两侧，包含太阳穴到后脑勺两侧的地方，即胆经在头部循行的地方痛。肝胆相表里，所以偏头痛说明了肝胆经络问题（西医多数诊断为血管性头痛）。如果你有经常性偏头痛的毛病，就一定要在春天养护好肝气！头疼的问题会大大地改善。

暴躁、易怒

大多数人都知道“病从气中来”，可是春天一到，很多人的脾气都变得“一点就着”。这种情况，其实是肝胆出了问题。都说肝主情志，情绪变化起伏不定，感觉像是“换了个人”。在中医看来，肝藏血，主疏泄，肝经疏泄功能下降，又得不到外界的濡养，情绪就容易出现问题。特别是女性月经前后，如果自身的肝胆功能偏弱，这种情况就格外明显。所以，在春天养护肝气，对自己、对身边的人就显得尤为重要！

痘痘、湿疹

春季是生发的季节，是体内的阳气将寒湿推出体外的过程，如果推动不彻底，就会停滞在体表，出现痘痘、湿疹等问题。什么给我们身体提供能量呢？肝胆的力量啊。如果你发现自己突然有痘痘与湿疹，一定要


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