彭山区龙门桥幼儿园第五周食谱

年3月29日——4月2日

Part1

美食回顾

Part2

美食预告

星期一

早点：春见、千禧果

午餐：蒜薹肉丝、鱼香厚皮菜、紫菜蛋花汤、小米饭

午点：花卷

星期二

早点：香梨、葡萄干

午餐：芋儿魔芋烧鸭、炒土豆丝、黄瓜肉片汤、玉米饭

午点：小冻粑

星期三

早点：苹果、开心果

午餐：土豆烧牛腩、麻婆豆腐、白菜汤、红薯米饭

午点：红糖馒头

星期四

早点：雪梨、腰果

午餐：鱼香肉丝、臊子嫩蛋、时蔬汤、白米饭

午点：春见

星期五

早点：春见、山楂片

午餐：黄金炒饭（猪肉、鸡蛋、火腿、豌豆、胡萝卜）

午点：蛋酥饼

Part3

美食推荐：山药

山药可以健脾益胃、补肾、滑润滋润、生津、降血糖。山药性味甘、平，归于脾、肺、肾。

其功效与作用有：

1、山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，该物质有健脾益胃、补肾的功效，通常用于治疗脾胃虚弱、腹泻和其它症状；

2、山药含有皂甙、黏液质，具有滑润滋润的功效，因此其有益于肺气虚弱，能够滋补肺阴，临床上肺气不足、长期咳嗽的病人可以食用；

3、山药含有黏液蛋白，具有生津的功效，可以降血糖；

4、山药含有丰富的黏液蛋白、维生素和微量元素，以上物质可以很好的抑制血脂在血管壁上的沉积，从而预防心脑血管疾病。

龙门桥幼儿园欢迎您！

招生

徐园长：

吴老师：