材料：山楂5钱，荷叶钱，红枣2～颗。

做法：将ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。

步骤

1、干荷叶洗净后，用水泡10分钟。

2.山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。

.锅中倒入荷叶水。

4.放入山楂煮15分钟。

5.放入冰糖不停搅拌。

6.放入荷叶煮5分钟即可。

做法

将所有用料放入壶中，加入适量沸水，冲泡10~15分钟后饮用。

作用

山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，而决明子有利水通便、降脂降压的功效，三种用料互为补充，让你轻松瘦身。

小贴士

冲泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月经期和孕期的女性不要饮用这款茶。荷叶干品15g可换成鲜荷叶1张。

1、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去飞尘。

2、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中，加入清水浸泡0分钟后，大火烧开

、加入冰糖继续煮5分钟即可关火。

4、闷10分钟后过滤出茶水即可饮用。