自从怀孕之后，我们就开始进入一个疯狂补充营养的阶段。以前都是想吃什么就吃什么，现在那种不允许吃的东西，是一点都不敢碰。

对于一些不太常见的禁忌食物，很多人就不太清楚了。

皮蛋：

皮蛋中含有一定量的铅，食用过量很容易引起铅中毒。铅中毒的后果就是失眠、贫血、智力减退。孕妇还是吃一些新鲜的鸡蛋、鸭蛋吧。

口香糖：

有时不想刷牙，就会想吃点口香糖。口香糖中的天然橡胶是无毒的，但其中的一些添加剂是有一定毒性的。怀孕期间少吃口香糖。养成坚持刷牙的习惯，身体不方便的话，可以用清水漱口或吃些清新口气的食物，例如苹果。

爆米花：

我们都知道孕期看电影不是什么大问题，只要控制好情绪，不要出现强烈的情绪波动。看电影，没有几个不吃爆米花的。其实爆米花也含有少量的铅，会对孕妇的造血、神经等系统造成伤害。所以进了电影院就抱着爆米花吃个不停的习惯要改掉了。

油条：

很多家庭的早上都是两根油条，一杯豆浆，已经成为很多人的生活习惯了。在平时，这个习惯说不上多好。但是在怀孕期间天天吃油条，会导致体内铝含量超标，对宝宝的神经系统和大脑发育造成不良影响。

像山楂、龙眼这种食物，我们都已经太熟悉了，知道在怀孕期间尽量不吃。对于这些不常见，容易被忽视的禁忌食物，我们要记好，尽量不要吃。

◆注：原文来自网络，版权归原作者所有。

陈小容--执业医师，从事妇产科、彩超多年，擅长产前胎儿超声检查及妇科常见病多发病的诊断、治疗。

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