说起断奶，大概能上榜最让妈妈们纠结的问题之一了。

最近，群里好几个妈妈在问：如何给宝宝断奶？想断断不掉，反复拖延快2岁了，会不会影响宝宝健康和心理发展？

断奶，对妈妈和宝宝来说都是一大考验！尤其是宝宝，从出生开始就一直吃着母乳，一时之间要断了，怎能接受呢？

今天，就来说说，断奶的那些事儿~

宝宝多大断奶比较合适？

母乳对宝宝来说是最理想的食物，不过，还是有很多妈妈担心“母乳6个月后会没营养”？

很可能是因为妈妈误解了世界卫生组织的那段话："世界卫生组织建议，婴儿至少纯母乳喂养6个月。在婴儿满6个月后，应该在添加辅食的基础上继续母乳喂养至2岁甚至更多"。

6个月后要开始给宝宝添加辅食，是因为母乳没有营养了吗？其实，并非如此呢，只是宝宝对营养的需求更高了呀。

从宝宝成长的角度来看，辅食添加是为了逐步向幼儿饮食、儿童饮食的阶段过渡，是一个循序渐进的过程，而不能断章取义地理解为“6个月后的母乳就没有营养了”。

所以，如果愿意继续进行母乳喂养，完全可以坚持到宝宝2岁及以上哦~

如何正确给宝宝断奶？

理想的断奶方式是自然离乳，然而并不是所有的宝宝都能自然离乳，有些可能需要经历一番折腾。

妈妈应提前了解正确的断奶技巧，以帮助宝宝顺利度过断奶期呀。注意啦，如果宝宝有以下信号，就代表“最佳断奶期”到了。

能吃的辅食种类比较多，对母乳的依赖逐渐降低了；

饮食逐渐转向固体食物；

对母乳的兴趣下降，吃奶时容易分心，喜欢东张西望，甚至跑开；

能适应母乳以外的乳制品。

接下来，麻麻们应该怎么做呢？

01

循序渐进，逐渐断奶

断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。

如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会引起宝宝不适。如果妈妈本来非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶的话，妈妈们也会有种“失恋”的感觉哦。

逐渐断奶：从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。

这是一种更加温和、有效的方式。

02

减少宝宝对妈妈的依赖

宝宝吃母乳除了是领取自己“口粮”，更重要的是，在吃母乳的时候，宝宝会有一种安全感和亲切感，对目前十分依赖。

所以，断奶往往让宝宝感觉失落、焦虑，常常要哭闹、睡不好。这时，不少妈妈们忍不住就要放弃断奶啦。

其实，断奶期间并非一定要母子隔离，妈妈应该给宝宝更多