12.08

周二

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12.08

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固定布局

NO.1

早餐

米面松糕

炝黄瓜

鹊山鸡蛋

花生豆浆

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NO.2

午餐

紫薯饭

什锦豆腐

素炒三片

西红柿鸡蛋汤

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NO.3

晚餐

千层饼

红烧肋排

回：炖牛肉

奶油双花

红枣大米粥

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NO.4

小食

酸奶

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蒸食：山药

营养水：酸甜果果

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红心柚

香蕉

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Breakfast

早食篇

米面松糕

TodayMenu

营养美味

小朋友喜爱

炝黄瓜

TodayMeun

黄瓜营养成分：

维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸

鹊山鸡蛋

每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%

豆浆

TodayMenu

豆浆营养成分：

植物蛋白,钙,磷,铁,锌等矿物质

Lunch

午食篇

紫薯饭

TodayMeun

米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。

马铃薯营养成分：

等维生素C、蛋白质、糖类

西红柿鸡蛋汤

每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%

Dinner

晚食篇

千层饼

TodayMeun

营养丰富

小朋友喜爱

红烧肋排

猪肉营养成分：

蛋白质,碳水化合物,脂肪

回：红烧牛肉

牛肉为是温热食品,牛肉菜肴在冬季具有良好的保健滋补效果。

奶油双花

菜花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维及多种维生素

红枣大米粥

红枣营养成分：

环磷酸腺苷、糖类、维生素C、芦丁

Mealaddition

小食篇

酸奶

TodayMenu

酸奶营养成分：

蛋白质，乳酸菌，钙，碳水化合物

蒸食：山药

山药中含有多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,山药还含有丰富的维生素和矿物质,所含热量相对较低。

营养水：

酸甜果果

原料：冰糖山楂片

营养功效：红果片健脾开胃、消食化滞，加之冰糖去火，口感酸甜适于幼儿饮用。

香蕉

香蕉营养成分：

胡萝卜素、硫胺素、烟酸、钾元素、膳食纤维

柚子

柚营养成分：

橙皮苷、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾元素

食

光

记

不止是食物

感受与家人·小伙伴共同进餐的美好时光