开胃消食的山楂,自己在家就能做
山楂 山楂性味酸、甘、微温,归脾、胃、肝经,具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效,有助消化油腻肉食积滞,而且善于化浊降脂,在治疗高脂血症中常用。 今天给大家介绍一下山楂的几种做法,可以尝试一下哦~ 01山楂果酱用料:山楂、冰糖、柠檬 做法: 1、将山楂洗净,用刀削去头尾,剥开去核; 2、将剥好的山楂放入锅中,放入冰糖,加水没过山楂; 3、大火煮沸,小火继续煮半个小时左右; 4、水分将干时,加入适量柠檬汁,不停翻动,防止粘锅,将山楂煮至粘稠状,晾凉装瓶。 02山楂糖雪球用料:山楂克、冰糖50克、水50毫升、白醋半汤匙 做法: 1、山楂克用清水洗净,控干水分;用小刀把山楂果蒂摘掉和另一端的凹陷处杂质挖干净;锅放火上,放入冰糖或白糖50克 2、倒入50毫升凉白开;开中小火熬制,一边用铲子搅拌融化的冰糖汁水;熬煮至冰糖或白糖全部融化,水分蒸发,锅里出现细小的白气泡,淋入1/2汤匙白醋 3、用铲子把白醋和冰糖汁搅拌均匀;倒入处理干净的山楂,立即关火,并用铲子快速搅拌;使山楂表面均匀的被糖汁包裹,继续搅拌 4、随着糖汁温度的降低,包裹在山楂表面的糖汁开始出现白色结晶现象,直到糖汁温度冷却,白色结晶越明显 03山楂糕用料:新鲜山楂、白糖、冰糖、柠檬 做法: 1、山楂事先用盐水浸泡15分钟,洗净备用。 2、接着将山楂切两半去掉核后下锅,倒入没过一半山楂的清水,大火煮开后再煮个3~5分钟,使山楂软掉。 3、用漏勺捞出山楂,沥干水分后放入破壁机中搅打成山楂泥,山楂泥用滤网滤入锅内,做出来的样子能更光滑漂亮。 4、倒入g冰糖和g白砂糖,挤入一整只柠檬汁,小火慢慢搅拌,煮15分钟左右至黏稠,挖起一勺能挂住铲子时就可以出锅了,炒好的山楂泥盛出,趁热倒入容器中,放凉后进冰箱冷藏过夜,吃的时候切成小块儿。 温馨提醒 对于一些孕妇以及血脂过低的朋友而言,过多食用山楂可能引起身体的不适甚至影响健康,所以应尽量减少食用。其次,虽然山楂具有促进胃酸分泌,利于食物消化的作用,但对于胃功能不全的朋友而言,过多以及空腹食用山楂均可能导致胃部的不适症状,应避免这种现象的发生。END 部分图片来源于网络责编:夏旭东审核:彭锐预览时标签不可点 |
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