山楂的作用冬季常吃养胃又瘦身
山楂是冬季开胃食物,酸甜开胃,它不仅开胃、降血脂、降糖等作用,适合老年人在冬季泡茶喝或者制成美味的山楂糕,下面小编为大家介绍几款山楂的美味食谱吧。 开胃山楂糕 材料 山楂克,白砂糖克,柠檬半个,清水克。 做法 1、将去核的山楂洗净,放入料理机内,加入少许清水,搅碎。 2、倒入锅内,加入白糖、柠檬汁,开始熬煮,中火。刚开始的时候慢慢变色,会有浮沫,撇掉即可。 3、随着熬煮,开始冒小泡,这时候一定要小心,这些小泡一爆裂,就会有热的果酱溅出,小心烫伤。 4、再继续熬煮,开始慢慢变的粘稠起来,泡越来越大。 5、熬煮到这个时候,变的非常粘稠,搅拌有阻力,会有大泡产生,没有液体溅出,就可以关火了! 6、保鲜盒内铺保鲜膜,将山楂酱倒入保鲜盒内,抹平,晾凉,放冰箱冷藏即可。 山楂核桃饮 材料 核桃仁克,山楂克,冰糖克,水适量。 做法 1、各种原料称量好备用。 2、核桃仁加水少许,用料理机打成浆。 3、再加适量凉开水调成能流动的稀浆汁。 4、山楂洗净去核切片,加水毫升煮半小时左右 5、将煮好的山楂汁滤出来,装到容器中。 6、再将山楂片加水毫升继续煎煮20分钟左右。 7、捞出山楂片不要。 8.将第一次和第二次煮的山楂汁混合在一起 9.再放进锅里煮,边煮边加入冰糖搅拌 10.冰糖溶化后,再缓缓倒入核桃浆汁,边倒边搅匀,烧至微沸即可 山楂沙冰 材料 山楂酱:克,白砂糖:60克,水:50克,蛋白:2个。 做法 1、先用30克糖+30克水煮开成糖水,倒入山楂酱中搅拌匀,倒入平底容器中,放入冰箱冷冻。 2、余下的30克糖+20克水煮成度糖水,一边打发蛋白,一边慢慢倒入糖水,将蛋白打发于湿性发泡。 3、山楂酱冻至半凝固时,将打发的蛋白加入搅拌均匀,继续冷冻。 4、冷冻过程中要隔约40分钟取出搅拌一下。 总结:文章中介绍了几款山楂美食,你学会了吗?山楂营养丰富,味道酸甜,是老少皆宜的滋补养生甜品。 图文来源于网络,如有侵权,请联系删除。预览时标签不可点 |
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