山楂巧搭配，让你血管不生锈

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一根水管长期不做清理，则可能在管壁残留各种污垢，甚至发生堵塞情况。而人的血管也会发生堵塞。

在城乡居民疾病死亡构成比中，心血管病仍占首位。农村、城市心血管病分别占死因的45.01%和42.61%，也就是说：每5例死亡中就有2例心血管病

而冬天，正是它的“魔鬼季节”！就像水管需要定期清理才能防止堵塞一样，血管也需要定期清理，平时做好疏通血液循环的护理工作。

今天小固要给大家介绍的，就是血管清道夫——山楂。

山楂有消食健脾、行气散瘀和化浊降脂等功效。

山楂汤

1.山楂冲洗干净后，去核切片，放入锅中；

2.加少许清水，煮约20分钟；

3.加点冰糖调味就可以了。

Tips：有胃部不适人群，不宜空腹喝山楂汤哦。

三七丹参山楂茶

1.每次取一份丹参山楂粉用沸水冲泡；

2.加盖闷15分钟，即可饮用。

3.一份可以连续冲泡3~5次。

降脂通脉，轻松过冬

血液循环如同我们生命的运河，是维持人体基本运转的生理基础。顺畅的血液循环能及时地将营养等物质运来并滋养人体的每个器官，同时又运走垃圾，避免淤堵，保障身体健康。

寒风瑟瑟，这个最擅长潜伏的冬季健康杀手，已经现身了！

小固有话说：

照着吃，不给心血管添堵~

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