现在人们的生活水平越来越高了，科技也越来越发达了。可是我们生活中一些心脑血管的慢性疾病也在逐渐的升高，尤其是高血压，高血脂患者越来越多那么为什么会出现高血压这种现象呢？可能和我们日常生活中的饮食有关，当血压升高时我们应该怎样做？

血压升高怎么办？坚持每天用它泡水喝，可能血压慢慢降下来

山楂茶

山楂酸酸甜甜的有很多人特别喜欢吃，而且山楂有很好的活血化瘀的功效，同时常吃山楂能够帮助我们血管的扩张，对于促进血液循环来说是非常有帮助的，尤其是一些高血压高血脂的患者可以每天用山楂来泡水喝，它能够将我们的血管里的毒素和垃圾尽快排出，体外使我们的血管更加健康，这样才能够远离心，脑血管的慢性疾病有助于血压的平衡。

荷叶茶

说起荷叶茶应该女性朋友更为了解一些，因为有很多想要减肥的女性朋友有时会用荷叶来泡水喝，确实荷叶茶有减肥的功效，同时荷叶茶还有一个功效是人们所不知道的，那就是能够降低血压，尤其是血压偏高的人，不妨多喝一些荷叶茶能够帮助我们疏通血管达到血液通畅的效果，而且常喝一些可以查的话，对于高血压患者来说是非常不错的。

葛根茶

相对于以上的两种食物，葛根的药用价值更高一些，而且葛根也是可以治疗高血压的，平时血压比较高的人可以用葛根来泡水喝，因为它可以促进我们的血液循环，尤其是因为高血压而引起的头晕目眩的状况，还有一定的辅助作用，所以说当血压升高的时候不妨用葛根来泡水喝，能够得到有效的缓解。

高血压患者一般是中老年，因为到了一定的年龄，我们的身体各个器官都在进入下滑的状态，再加上平时中饮食和生活不规律，所以就造成了这种心脑血管的慢性疾病，而且这种慢性疾病也是非常严重的，所以说可以用以上的这几种东西来泡水喝，效果是非常不错的。