正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。

　　高血压会引起肾脏损害

　　作为肾脏主要组成部分的肾小球实际上是许多的毛细血管球，它们对血压的变化十分敏感，是血压变化的直接承受者。

　　肾脏病患者因高血压引起心脑血管损害事件的发生率，远远高于没有肾脏病的人群。

　　哪些原因易导致高血压？

　　1.遗传因素诱发高血压

　　大约一半的高血压患者都有家族遗传史。有高血压家族史的人患上高血压的概率要更大。根据调查数据，大约33%的高血压是因为遗传导致的。

　　2.肥胖增加患病危险

　　半数以上的高血压患者都有不同程度的肥胖。尤其是女性，对甜品、零食、、肉类的喜爱导致肥胖的增多。

　　3.生活习惯因素

　　膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。

　　高血压患者一定要注意饮食，不宜经常生气，这样才有利于血压的稳定。

　　1.合理饮食。

　　高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱、过快；最好忌不良嗜好，如烟、酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。

　　2.情绪影响

　　人类的各种激动或紧张的情绪，容易引起高级神经活动的紊乱，进而导致用以调节血压的高级植物神经中枢紊乱，使血液中儿茶酚胺等物质浓度增加，促使小动脉痉挛收缩，最终引起血压升高。

　　3.青钱柳槐花菊花茶可以降血压，在著名医书《本草经集注》中有记载

　　材料：青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶各3g

　　做法：将上述材料洗干净入锅，用清水煎1个小时即可饮用。可以做成袋泡茶，用开水焖泡5分钟就可以饮用，每天饮用2-3次。

　　这是出自著名医书《金匮要略》中降血压的方子。一般来说，高血压的人喝上1周即可缓解，连续喝上1个月即可平衡体内血压。

　　4.荷叶五加皮茶

　　取荷叶、五加皮、山楂各5克、天门冬、人参各3克，每日煎煮后饮用。荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶是减脂去肥之良药。

　　5.桑叶天麻茶

　　用桑叶、天麻、菊花、白术一起泡茶喝，所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳。每日3次;也可用菊花加金银花、川芎同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。