山楂陈皮水原料用量(1人份):

陈皮1片约5g；

山楂6片；

冰糖2颗；

清水适量。

做法：

陈皮山楂和适量清水放入养生壶中，中档煮10分钟，然后加入冰糖继续加热5分钟，关闭电源放凉即可饮用。

陈皮和山楂都属于药食同源，两者搭配冲泡会比单一服用一种效果好很多。

陈皮山楂茶的效果比纯粹喝山楂水的效果好，而其主要作用就是促进消化，对于积食有很明显的效果；可以降血压血脂，有不错的活血之效；陈皮加入之后会让山楂的保健效果增强。

胃口不好，胃胀，消化不良时，可以喝一杯陈皮山楂茶。陈皮山楂茶中陈皮有健胃理气，消胀，促进消化的作用，而山楂有促进胃黏膜分泌更多消化液促进消化，改善消化不良现象，防治积食。

肝热上火时，也可以适量喝一些陈皮山楂茶。它起到清热解毒，促进肝脏消化功能，保护肝脏等作用。

发生积食，脾湿，喝陈皮山楂茶有消食，健脾散湿的功效。（山楂的酸促进消化液的分泌，陈皮可以健脾散湿）